بنات انتو ترضعو طبيعي؟؟
ناوية بعد انفاس اسوي رجيم
لكن خووفي يقل الحليب وحرام بنتي على الأقل خاطري
ارضعها ست اشهر :(
enas79
•
mishmish
اتا برضع طبيعي والحمد لله وعلشان بشرب ماء كثير فا مفيش تاثير علي اللبن وهتلاقي رجيم اسامه حمدي في المنتدي كتير او اسمه التاني من 27 الي 30 كيلو بلشهر اللي هو الكميائي بس بصراحه مرتاحه عليه قوي وانهرده تاني يوم فيه والنتيجه مرضيه جدا ان شاء الله اكمل الاسبوع واقولكم نزلت قد ايه
اتا برضع طبيعي والحمد لله وعلشان بشرب ماء كثير فا مفيش تاثير علي اللبن وهتلاقي رجيم اسامه حمدي في المنتدي كتير او اسمه التاني من 27 الي 30 كيلو بلشهر اللي هو الكميائي بس بصراحه مرتاحه عليه قوي وانهرده تاني يوم فيه والنتيجه مرضيه جدا ان شاء الله اكمل الاسبوع واقولكم نزلت قد ايه
لول
أنا أصلآ أصحى متأخره يصير باقي على موعد الغداء ساعه
فأشرب مويه بس ثم أـغدى
اليوم أتغديت :خضار مسلوقه مع لحمه مسلوقه بس
والعشاء لسا ماقررت يمكن سلطه أوخبزه توست مع جبن شرايح قليل الدسم
أما أمس الغداء كان نفس الشي
العشاء:شوربة خضار +حبة كوسه محشيه+ملعقتين رز مشخول
بس مانمت إلا بعد العشاء ب6ساعات
ومن يوم السبت وأنا أمشي على السير نص ساعه وربع ساعه تمارين شد
واليوم ماضنيت اليوم أقدر أمشي على السير لأن ضهري وفخوذي فيها ألأم زي ألم الدوره
أنا أصلآ أصحى متأخره يصير باقي على موعد الغداء ساعه
فأشرب مويه بس ثم أـغدى
اليوم أتغديت :خضار مسلوقه مع لحمه مسلوقه بس
والعشاء لسا ماقررت يمكن سلطه أوخبزه توست مع جبن شرايح قليل الدسم
أما أمس الغداء كان نفس الشي
العشاء:شوربة خضار +حبة كوسه محشيه+ملعقتين رز مشخول
بس مانمت إلا بعد العشاء ب6ساعات
ومن يوم السبت وأنا أمشي على السير نص ساعه وربع ساعه تمارين شد
واليوم ماضنيت اليوم أقدر أمشي على السير لأن ضهري وفخوذي فيها ألأم زي ألم الدوره
الصفحة الأخيرة
أبشركم نزلت كيلو ونصف من بدأنا رحلتنا..قولوا لي مبروووووك:)
وجدول الماء اللي نزلته بصراحة حلو خلاني أنضبط بشرب 10 كاسات ماء..الحمدلله..
الأسبوع القادم بتجيني الدورة..وبعدها أفكر أعمل رجيم دشتي مع حبوب الرديكتيل15..وش رايكم..أحد وده يشاركني؟؟من غير المرضعات...
رحاااا:
حبيبتي أنا أدخل الملف كل يوم وأرد على كل وحدة..
ما شفتي الجداول اللي منزلتها؟وش رايك فيها؟؟وكمان التمارين..
نظامك حلو..بس انت طلعتي من النفاس وغلا لسى؟؟
انتظر ردك..
مشمش:
ما قلتي: كيف نظامك ؟؟ماشي كويس ..؟؟
البتول العذراء:
أنت تدخلي بدون استأذان..وياهلا فيك..
بس ماقلتي بياناتك؟؟؟
سحايب صيف:
لا لا لا ..زعلتيني والله..
حاولي تقرئي تجارب البنات اللي نحفوا عشان تتشجعي أكثر..حرام تلعبي بجسمك وصحتك..ما أحد نافعك..
رجااااءا أوعدينا ما عاد تخبصي..كلها كم شهر وتتمتعي بالرشاقة..
نورالإيمان2:
هلا وغلا..بس لا تنسي بياناتك..
أميرة الإحساس:
أهلا بك يالغالية..
ما أنصحك برجيم كيميائي ..لأنه بيطلع من جسمك مادة تضر البيبي..
أفضل شيء التخفيف أو رجيم المرضعات..وكثري حركة بتنحفي..
إيناس79:
حلو رجيم حمدي..بالتوفيق..