يابنات ياحلوين كيفكم
انا مستمرة على تمرين الاربت ترك
واكل علشان الرضاعة لانه بصراحه اليوم اللي اخفف وجبة يقل الحليب
الميزان يتارجح بين 61و61ونص
نزول بطيئ الحمدلله على كل حال
اهم شي العافية
يابنات ياحلوين كيفكم
انا مستمرة على تمرين الاربت ترك
واكل علشان الرضاعة لانه بصراحه اليوم اللي...
والحمدلله طلعنا أمس وجيت أسلم عليكم وأعطيكم أخباري وزني من الأسبوع اللي راح ماتغير 70
وأحس أني اليوم نزلت 100غرام بس
لول
ماتنفع هذي الحركات التخبيص المؤلم للضمير يعني كيذا لازم تعوضين بأسبوع ريجيم أو يومين حرمان على فاكهه أو بطيخ