لول
لول
أهلا وسهلا باللي أنظموا لنا..

بس ياليت تسجلوا معلوماتكم على الجدول التالي:

لول الطول 163 الوزن 84 حاليا 82

أساور الطول 153الوزن 62 حاليا 62

همسة غلا الطول 159 الوزن 79حاليا79

أم شما الطول 163 " 56 " ؟

فيولا الطول ؟ " 76 " ؟

محد قدي الطول 175 " 78 " ؟

إيناس79 الطول 160 " 72 " ؟

رحااا الطول 154 " الوزن السابق 66 حاليأ65

دلوعة أبوها الطول 161 " 83 " ؟

سحايب صيف الطول 155 " 58 " ؟

الزهراء100 الطول ؟ " 94 " ؟

بابونج111 الطول ؟ " 82 " ؟

براد الصبح الطول ؟ " 89 " ؟

أم بدر الطول ؟ " 84 " ؟

أم جوجو الطول 158 " 68 " ؟

عيون الشوق الطول ؟ " 75 " ؟

رجاء الطول 166 " 87 " ؟

البسمة البريئة الطول 163 " 67 " ؟

وطن عمري الطول 158 " 71 " ؟

ورده أمل الطول ؟ " 67 " ؟

أم التوفي الطول 156 " 60 " ؟

مشمش الطول172 " 93 " 91

مكافحه الطول163 " 90 " ؟

صوصه 22 الطول 152الوزن السابق 76 حاليا 70

ولا أحد الطول 172 " 96 " ؟

شوكولااا الطول ؟ " 74 " ؟

هدهوود الطول :158 - الوزن السابق: 69 كيلو .. الوزن الحالي : 58 كيلو

رشيقة في الأحلام الطول 158 " 75 " ؟

بنت أجاويد الطول162 " 86 " ؟

أميرة الإحساس الطول 157 " 75 " ؟

الأميرة الحورية الطول ؟ " 76 " ؟

رديني الطول ؟ " 60 " ؟

حبوبة الطول ؟ " 70 " ؟

شندويشة نوتيلا الطول ؟ " 70 " ؟

نور الايمان2 الطول 168 الوزن 84

eng_ola الطول ؟ الوزن 68 حاليا ؟
doja
doja
لول لول :
أهلا وسهلا باللي أنظموا لنا.. بس ياليت تسجلوا معلوماتكم على الجدول التالي: لول الطول 163 الوزن 84 حاليا 82 أساور الطول 153الوزن 62 حاليا 62 همسة غلا الطول 159 الوزن 79حاليا79 أم شما الطول 163 " 56 " ؟ فيولا الطول ؟ " 76 " ؟ محد قدي الطول 175 " 78 " ؟ إيناس79 الطول 160 " 72 " ؟ رحااا الطول 154 " الوزن السابق 66 حاليأ65 دلوعة أبوها الطول 161 " 83 " ؟ سحايب صيف الطول 155 " 58 " ؟ الزهراء100 الطول ؟ " 94 " ؟ بابونج111 الطول ؟ " 82 " ؟ براد الصبح الطول ؟ " 89 " ؟ أم بدر الطول ؟ " 84 " ؟ أم جوجو الطول 158 " 68 " ؟ عيون الشوق الطول ؟ " 75 " ؟ رجاء الطول 166 " 87 " ؟ البسمة البريئة الطول 163 " 67 " ؟ وطن عمري الطول 158 " 71 " ؟ ورده أمل الطول ؟ " 67 " ؟ أم التوفي الطول 156 " 60 " ؟ مشمش الطول172 " 93 " 91 مكافحه الطول163 " 90 " ؟ صوصه 22 الطول 152الوزن السابق 76 حاليا 70 ولا أحد الطول 172 " 96 " ؟ شوكولااا الطول ؟ " 74 " ؟ هدهوود الطول :158 - الوزن السابق: 69 كيلو .. الوزن الحالي : 58 كيلو رشيقة في الأحلام الطول 158 " 75 " ؟ بنت أجاويد الطول162 " 86 " ؟ أميرة الإحساس الطول 157 " 75 " ؟ الأميرة الحورية الطول ؟ " 76 " ؟ رديني الطول ؟ " 60 " ؟ حبوبة الطول ؟ " 70 " ؟ شندويشة نوتيلا الطول ؟ " 70 " ؟ نور الايمان2 الطول 168 الوزن 84 eng_ola الطول ؟ الوزن 68 حاليا ؟
أهلا وسهلا باللي أنظموا لنا.. بس ياليت تسجلوا معلوماتكم على الجدول التالي: لول الطول 163...
لول الطول 163 الوزن 84 حاليا 82

أساور الطول 153الوزن 62 حاليا 62

همسة غلا الطول 159 الوزن 79حاليا79

أم شما الطول 163 " 56 " ؟

فيولا الطول ؟ " 76 " ؟

محد قدي الطول 175 " 78 " ؟

إيناس79 الطول 160 " 72 " ؟

رحااا الطول 154 " الوزن السابق 66 حاليأ65

دلوعة أبوها الطول 161 " 83 " ؟

سحايب صيف الطول 155 " 58 " ؟

الزهراء100 الطول ؟ " 94 " ؟

بابونج111 الطول ؟ " 82 " ؟

براد الصبح الطول ؟ " 89 " ؟

أم بدر الطول ؟ " 84 " ؟

أم جوجو الطول 158 " 68 " ؟

عيون الشوق الطول ؟ " 75 " ؟

رجاء الطول 166 " 87 " ؟

البسمة البريئة الطول 163 " 67 " ؟

وطن عمري الطول 158 " 71 " ؟

ورده أمل الطول ؟ " 67 " ؟

أم التوفي الطول 156 " 60 " ؟

مشمش الطول172 " 93 " 91

مكافحه الطول163 " 90 " ؟

صوصه 22 الطول 152الوزن السابق 76 حاليا 70

ولا أحد الطول 172 " 96 " ؟

شوكولااا الطول ؟ " 74 " ؟

هدهوود الطول :158 - الوزن السابق: 69 كيلو .. الوزن الحالي : 58 كيلو

رشيقة في الأحلام الطول 158 " 75 " ؟

بنت أجاويد الطول162 " 86 " ؟

أميرة الإحساس الطول 157 " 75 " ؟

الأميرة الحورية الطول ؟ " 76 " ؟

رديني الطول ؟ " 60 " ؟

حبوبة الطول ؟ " 70 " ؟

شندويشة نوتيلا الطول ؟ " 70 " ؟

نور الايمان2 الطول 168 الوزن 84

eng_ola الطول ؟ الوزن 68 حاليا ؟

دوووووووجاا الطول ؟؟؟ الوزن 67
تحيااتي
doja
doja
مسااااااااء الخير

كيفكم يابنااااات شهر اربعة عساكم بخير

انا اول مرررره اشارك بهذا الملف عارفين ليش ؟؟؟؟؟؟؟

؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟
لاني ما عندي إرادة علشان اسوي رجيم ( احبااااااااااط )
بس مستعدة امشي يوميا
بس رجيم لا ومستحيل لاني لما افكر اسوي رجيم اطيح بالاكل كاني جوعااااانة لانو حاسة إني راح انحرم من الاكل

بس الحمد لله احسن مافيني الحركة دايما اتحرك بالبيت

اعذروني دخلت فيكم شمال وعرض

تحيااااتي راح ازوركم مرة تانية ان شاء الله
على فكرة

كرشتي كانت اصغر من بعد الولادة مباشرة اما الان زادت شوية انا نفسي مو عارفة ايش السبب بس ممكن يكون من
قهوة القشر اللي نشربة في النفاس طبعا مع زنجبيل وعندي نية ارجع اشرب منه كل يوم كباية
أو
التمارين كنت اسوي تمارين بسيطة في اخر ايام النفاس
او
من الحركة بالبيت كنت اساعد الشغالة في ترتيب البيت علشان الضيوف
أو
كنت ادهن جسمي دايما بزيت زيتون مع سمسم وزيت اللوزالمر يقولو انو يشد الجسم

اشوفكم مرة تانية باااااااااااي
لول
لول
أهلين بحوامل شهر اربعة..

والله أنا مثلكما أحب الرجيمات بس وش أسوي:( الجسم المترهل والشحوم المكتنزة يبغالها حمية وحركة ..

الله يعيننا..
^أميرة الاحساس^
يابنات أنا صار لي كم يوم وزني ثابت على ال71 ويش الحل ساعدوني