ام الجسور
ام الجسور
يالله من زمان وانا ودي بملف لرشاقة بعد الولادة مشكورة على فتح الملف ممكن انضم معاكم
طولي : 158
وزني قبل الولادة : 61
مع الحمل : ماشاء الله : 84
الان ولله الحمد وبفضل الله وماشاء الله : 58
اطمح : 56
الاشياء اللي ساعدت في نزول جسمي اتبعت نظام ريجيم وكنت اشرب لمدة شهرين ليمون وكمون على الريق وجاب نتيجه
وبعدها شربت خلطة البابونج والمراميه والقرفه والكمون وجابت نتيجة
وبعدين شربت خلطة الكمون والقرفة والزنجبيل وليمون قبل الا كل
وبعدين بذرة الكتان مع الشاي الاخضر
يعنى ماخليت والحمد لله نزلت 24 كيلو ماشاء الله تبارك الرحمن
الان موقفه ريجيم بس تخفيف لان ابغى اخفف من اردافي وعندي ترهل في بطنى وجربت كريم رويال ممتاز بس باقي في ترهل
ولادتي كانت بتاريخ 8/1/2006
حب الخير طبعي
حب الخير طبعي
بنات انا بسوي رجيم مين تبدا معي بس فيه شروط ولازم تنفيذها
1 عزيمه قويه جدا في الرجيم
2الرياضه يوميا ساعه على السير
كان وزني 50
اليوم72
نفسي 40
هذا الرجيم نزلت عليه 10 في شهر لكن الحمل رجع كل شي
لول
لول
بنات انا بسوي رجيم مين تبدا معي بس فيه شروط ولازم تنفيذها 1 عزيمه قويه جدا في الرجيم 2الرياضه يوميا ساعه على السير كان وزني 50 اليوم72 نفسي 40 هذا الرجيم نزلت عليه 10 في شهر لكن الحمل رجع كل شي
بنات انا بسوي رجيم مين تبدا معي بس فيه شروط ولازم تنفيذها 1 عزيمه قويه جدا في الرجيم...
أهلين حبيبتي..

الموضوع قدييييييييييييييم ..بنتي ألحين عمرها سنة ونصف:icon28:

الله يعينك على تنحيف ما كسبتيه من الحمل..بس شدي حيلك ,أنا بعد الولادة وصلت 84 وخلال 6 شهور نزلتها والحمدلله..

الله يوفقك..
حب الخير طبعي
حب الخير طبعي
لول حبيبتي مبروك بس كيف نزلتي
كيفك مع خل التفاح الموضوع قديم بس نستفيد هو نحفك اوشي تاني
الله يسعدك على ردك
حبة الماس77
حبة الماس77
طب انا ولدي كمل سنه وشهر تقريبا ولسه دبه وش اسوي انتحر يعني
ومانزلت يعني بجهد جهيد غير 7 كيلو
ومشواري طويل لاني قصيره وزني76 وطولي152
ايش اسوي ساعدونييييييييييييييييييييييي