لول
•
لول حبيبتي مبروك بس كيف نزلتي كيفك مع خل التفاح الموضوع قديم بس نستفيد هو نحفك اوشي تاني الله يسعدك على ردكلول حبيبتي مبروك بس كيف نزلتي كيفك مع خل التفاح الموضوع قديم بس نستفيد هو نحفك اوشي تاني الله...
الحمدلله..نزلت من الحركة والتخفيف الشديد, وحبوب ريداكتيل على فترات متقطة ساعدني في كبح الشهية..
نزلت تقريبا 14كيلو والحمد لله..وودي أنزل كمان الله يعيننا..
بالنسبة لخل التفاح هذا صديقي الدائم في حالة إن خرتها وأكلت دسم:angry2:
عم
مالك إلا المشي والحركة في البيت، خليك طول اليوم شغالة حركة بالبيت ولا تجلسي إلا وقت الطعام فقط..حاولي حتى تكون عادة لك..
وكل نفس أكلك لكن نصفه وأظمن لك بإذن الله تنحفي..العمر يمضي فلا تهملي نفسك أختي..
أهلين إيناس...وش أخبار الوزن؟؟؟
وزني زي ماهو بتوقيعي 70.8
وإن شاء الله أنزل أكثر..:)
نزلت تقريبا 14كيلو والحمد لله..وودي أنزل كمان الله يعيننا..
بالنسبة لخل التفاح هذا صديقي الدائم في حالة إن خرتها وأكلت دسم:angry2:
عم
مالك إلا المشي والحركة في البيت، خليك طول اليوم شغالة حركة بالبيت ولا تجلسي إلا وقت الطعام فقط..حاولي حتى تكون عادة لك..
وكل نفس أكلك لكن نصفه وأظمن لك بإذن الله تنحفي..العمر يمضي فلا تهملي نفسك أختي..
أهلين إيناس...وش أخبار الوزن؟؟؟
وزني زي ماهو بتوقيعي 70.8
وإن شاء الله أنزل أكثر..:)
لول
طيب انا اصلا ماعندي شغاله
وعندي ماشاء الله تبارك الله عيال
مو بس ابو سنه
ونفسيتي زفت من جسمي وصادقه ابغى اتهنى بجسمي بالصحه والعافيه
ورمضان على الابواب
وش اسوي انتحر<<حلوه الكلمه الله لايبلانا
طيب ودي انحف بدون حبوب
عندك رجيم معين ينحفني خلا ل الاسابيع الجايه 4 كيلو ولا 5 راضيه
اي شي بس مو كيلو
طيب انا اصلا ماعندي شغاله
وعندي ماشاء الله تبارك الله عيال
مو بس ابو سنه
ونفسيتي زفت من جسمي وصادقه ابغى اتهنى بجسمي بالصحه والعافيه
ورمضان على الابواب
وش اسوي انتحر<<حلوه الكلمه الله لايبلانا
طيب ودي انحف بدون حبوب
عندك رجيم معين ينحفني خلا ل الاسابيع الجايه 4 كيلو ولا 5 راضيه
اي شي بس مو كيلو
الصفحة الأخيرة
ازيك عامله ايه وازي البنوته
والله فعلا الموضوع ذكرني بالذي مضي
والحمد لله علي اللي احنا فيه حاليا
صحيح با لول يا تري وزنك قد ايه ايه دوقتي
وبالتوفيق