توت البراري :

هنا يا بنات صورة لبعض العادات المقترحة اللي ممكن تضيف لكم تغيير حلو إن شاء الله صورتها من مقطع صغير باليوتيوب كان حلو و مختصر و مفيد ، و له قناة موجودة عمومًا اللي تحب تطبقها براحتها ، لكن اللي تحس صعب اختاري فقط عادة وحدة لو كانت عندك تعمل فرررق بحياتك ، و مباشرة اشتغلي عليها ، لا تشتتين نفسك بعد ما تثبت معك … انتقلي لعادة جديدة و هكذا ……….. وبالتوفيق حبيباتي 😘

هنا يا بنات صورة لبعض العادات المقترحة اللي ممكن تضيف لكم تغيير حلو إن شاء الله صورتها من مقطع...

همسة فرح 🕊💕 :

اهلا اهلا نورتي ي غالية 💕 بالنسبة للدراسة جالسة اذاكر لاختبار الايلتس عشان اقدم الاختبار وبحثت عن الاقسام المناسبة ولسسه ما استخرت بس اخذت معلومة بالنسبة للموية اكيد طبعا ما استغني تراني اخصائية تغذية 🤭🤭 بس عندي معلومة للجميع وان شاءلله ما اثقل عليكم في حالة طبية تدعى التسمم المائي وهذه حالة تنشا بسبب مفاجأة الجسم بكميات كبيرة من الماء في وقت قصير وهنا يصير اختلال بالتوازن المائي وبالتالي خلل في وظائف الدماغ ومن المضاعفات الشديدة الوفاة لا سمح الله لانه تصبح الكليتين غير قادرة على التخلص من الماء المفاجيء وهالشيء مرات يحصل خصوصا للناس اللي ما تعود جسمهم انه يشربو ٨ كاسات بعضهم يشربو كاسة باليوم وبعضهم تمر ٢٤ ساعة بدون ماء فلازم نبدأ بالتدريج عشان مانصدم الجسم مثلا نبدأ ٣كاسات وبعدين ٦ كاسات وبعدين ٨ كاسات ومعلومة عامة 🌷 : الكلى تستطيع معالجة قرابة اللتر الواحد في ساعة واحدة ولذلك يجب تجنب شرب كميات كبيرة في وقت قصير وبالنسبة للرسم مستمرة واتحسنت يبغالي يوم اصورلكم الحين اخجل كلها اشياء متواضعة 🤭 بس الحقيقة في خوف ينتابني اني انجزف وراء رسم ذوات الارواح لكن بحاول اركز على فن معين وابدع اكثر وتراني معاكم ومانسيت اهدافي مستمرة بس ساعات انسى اكتب 🥺💕

اهلا اهلا نورتي ي غالية 💕 بالنسبة للدراسة جالسة اذاكر لاختبار الايلتس عشان اقدم الاختبار وبحثت...

حشوه سمبوسه :

ماشاءالله مره حبيت الجدول يعطيك الف عافية 🤍 والله يقوينا على الاستمرارية لأن البداية سهله لكن الاستمرارية صعبه ولازم نكسرها بإضافة روتين جديد عشان مايكون فيه ملل وفتور

ماشاءالله مره حبيت الجدول يعطيك الف عافية 🤍 والله يقوينا على الاستمرارية لأن البداية سهله لكن...