ردكتيل يا ردكتيل لا شمال ولا يمين هلموووووا يادبدوبات

السلام عليكم ورحمة الله وبركته


يابنات يادبااااات ادري تعبتوا من الدبابه وتتمنوووووون الرشاقه
وادري تشتهون الاكل وتااااكلون وتخربون ابو الرجيم الا من رحم ربي
وبصراااااااحه الردكتيل تجنننننن مره حلوه وتخليك ماتشتهين تاكلين
انا صارلي 5 ايام اكلها بدا مفعولها من ثاني يوم وناقصه الحين الحمد لله كيلوين بدوووون رياضه بس والله ماشتهي الاكل
ردكتيل+ رجيم =رشاااقه باذن الله

شدوا حيلكم وتوكلوا على الله وابدو فيها معي انا وزني الان 71
وعلى فكره كثير بنات نحفووووووووووا عليها تعالوا عاد ناكلها ونعمل دايت معها ونشجع بعض كل يوم على الاقل ننقص 5 او 6 كيلو قبل العيد ،،،،
انتظركم يارشيقات المستقبل باذن الله