ردى للاخت olala عن البطيخ وفايدتة

عزيزتى الغالية اسفة مش عارفة ارد على الخاص وياريت تكتبى لى بعد كدة ابعت لك اليميل باالنسبة لسؤالك هو البطيخ العادى الاحمر اولا لانة متوفر جدا جدا جدا فى مصر وكمان بيشبع جدا من غير ما يؤثر على الوزن بل بالعكس انة يخففة كثيرا ثانيا البطيخ اكتشفت انة ما بيشبع فقط عندما ناخذة بكمية كبيرة قبل الاكل فقط بل يعمل على تضيق المعدة وهو السبب الاساسى فى شكوان وهو اننا ما بنقدر نتحكم فى شهوتنا تجاة الاكل فالبطيخ يفعل هذا بدون مجهود منا بس على شرط تكلية قبل الكل واول اليام كما ذكرت كلى كمية كبيرة وبعدها كلى حاجة تانية اى حاجة انتى عملاها مافى مشكلة انا عملت كدة وكنت ما بقدر على مقاومة الكل وخصوصا عندنا فى مصر اكلات كتير فاتحة للشهية وما بنقدر نقاومها ومع خروج الصيف اليلى والجو الجميل ان كنتى منها انتى عارفة وان لم فنحن نرحب بك ضيفة غالية عليناعلى فكرة هذكرك انة كان السبب فى خسارة وزنى 6 كيلو لسة اليوم لم اوزن لاعرف ان كانوا 7 ام لا ولكن اللى كسيتة من البطيخ هو انة تحكم فى شهيتى المفتوحة وما كنت عارفة اغلقها ازاى