يومياتي
الفطور 2بيض مسلوق ربع خبزة كاس حليب
الغداء جالكسي وبطاطس عشان كنت في المستشفى
العشاء حليب سايل
المشروبات 3ليتر ماء شاهي اخضر مع كمون وقرفة وزنجبيل ونعناع
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
الرياضة مشي نص س

امل الحياة## :
يومياتي الفطور 2بيض مسلوق ربع خبزة كاس حليب الغداء جالكسي وبطاطس عشان كنت في المستشفى العشاء حليب سايل المشروبات 3ليتر ماء شاهي اخضر مع كمون وقرفة وزنجبيل ونعناع اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الرياضة مشي نص سيومياتي الفطور 2بيض مسلوق ربع خبزة كاس حليب الغداء جالكسي وبطاطس عشان كنت في المستشفى العشاء...
اهلين اموله الحمدلله على السلامه
كيفكم ؟طمنيني عنكم ؟
يومك حلو
كيفكم ؟طمنيني عنكم ؟
يومك حلو

قمر حائــــــل :
دموع الصمت هلا بك يجي السعه 8 الصباح ويقولو ينعاد الساعه 3 قبل العصر ,,, على قناة الان انا توني شفته اليوم الساعه 8 ,,, اللي حمسني لها فيه وحده كاتبه قبل فتره انها نحفت معاها تسوي معاها كل ييوم ونزلت من وزنها 14 كيلوووو ,,,دموع الصمت هلا بك يجي السعه 8 الصباح ويقولو ينعاد الساعه 3 قبل العصر ,,, على قناة الان انا...
اوكي احاول اني اتابعها بس كل مره يجي الساعه 3 انسى
الله يعين بس
الله يعين بس

الفجر الجريح :
بنات بالنسبه لطبخات الي راح نسويها فكرت فوكيره هعهع وش رايكم بعد ماننزل كم طبخه راح اجمعها وانزلها بملف خاص في المنتدى عشان الكل يستفيد منها وكل طبخه باسم راعيتها ها وش قلتو اذا تم اكلم الاداره بعد نزول كم وصفه باذن الله واذا وافقت الاداره ارتب لها خلفيات معينه ويصير لنا ملف خاص لاكلات الدايت ياحلوين كمرجع للجميع وعشان الكل يستفيد ويدعيلكم بالخير ان شاءالله الفكره تعجبكم يارب ولازم نكون مدعمه بالصور مو لازم الطريقه بس الشكل النهائي لطبخه والله يوفقكم يارب وفالكم الرشاقه ان شاءاللهبنات بالنسبه لطبخات الي راح نسويها فكرت فوكيره هعهع وش رايكم بعد ماننزل كم طبخه راح اجمعها...
فكره وايد حلوه
وتفيدنا حق مرحلة ما بعد الريجيم ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
مسسسسسسسسسسسسسساء الخير والاحساس والطيبة
اهلين فاقده غاليها القروب منور بنور ك حبيبتي ومايوحشك غالي
والله ينحفنا بصحة وعافية ومن غير شر