السلام عليكم
شدي حيلك
وبالتوفيق
السلام عليكم
شدي حيلك
وبالتوفيق
سارة710
•
ام أريج :
مرحبا حواء*****نجوم..أنا طبعا لم ألتزم لأني وأنا راجعة من الدوام لقيت زوجي مسكين ينتظرني من دون غدا..وقال بكل شاعرية ..ما قدرت آكل وانت ما معي...شو عاد تبوني أسوي ..الحقبقة سايرت له بس ما كلت كثير..وبالليل و في هدوء خبرته اني من بكرة أكون في نظام أكل جديد وأن لا يلتزم بي في الغدا و العشا..وطبعا من الغد بإذن الله انا معكن قلبا و قالبا و بعزيمة..وبنشوف من الي بتنقص أكثر أنا أم انتن(تتحدى بعد الدبدوبة)..من تريد المنافسة فلتعلن ذلك وأنا مستعدة,,
واااااااااااااو 40 كيلووو روعه بس في كم شهرواااااااااااااو 40 كيلووو روعه بس في كم شهر
ايه 40 كيلو شفتي الاراده الى وين توصل :D
بس والله مااذكر كم المده للأسف خاصية البحث حذفوها من المنتدى والا كان افدتك
بس والله مااذكر كم المده للأسف خاصية البحث حذفوها من المنتدى والا كان افدتك
اختي حواء ****** نجوم : انا ببدا فيه بس عندي كم سؤال : ضروري الرياضه والا تكفي مشي الدوام الزبادي عااادي والا لازم قليل الدسم ممكن يصير يومين بدل ثلاثاختي حواء ****** نجوم : انا ببدا فيه بس عندي كم سؤال : ضروري الرياضه والا تكفي مشي...
ياهلا فيك اخت كوكيه وبس ونتشرف عزيزتي
مو مهم الرياضه اهم شي تمشين اللي تقدرين عليه ربع او نص ساعه يكفي
الزبادي ضروري قليل الدسم وانا افضل تسوين ايام الزبادي 3 لان النزول اكثر شي بهذي الايام يعني راح تنقصين باذن الله 3كيلو ايام الزبادي
مو مهم الرياضه اهم شي تمشين اللي تقدرين عليه ربع او نص ساعه يكفي
الزبادي ضروري قليل الدسم وانا افضل تسوين ايام الزبادي 3 لان النزول اكثر شي بهذي الايام يعني راح تنقصين باذن الله 3كيلو ايام الزبادي
الصفحة الأخيرة
انا ببدا فيه بس عندي كم سؤال :
ضروري الرياضه والا تكفي مشي الدوام
الزبادي عااادي والا لازم قليل الدسم
ممكن يصير يومين بدل ثلاث