السلام عليكم
شدي حيلك
وبالتوفيق
السلام عليكم
شدي حيلك
وبالتوفيق
سارة710
•
ام أريج :
جوعااااانة..والمشكلة ما شي دوام يعني أشعر بالفراغ والاكل وريحته تغريني..بس ولا يهمكم مصرة أنجح هاذي المرة بإذن الله...حواء*****نجوم انت فعلا رائعة..شو عاملة علم نفس؟؟؟ أشوفك تأثيرك علينا قوي مارة..ربنا يسعدك الغلا ..وتأكدي اننا نحاول..بس حتى لو أي وحدة فينا تخربط المهم انها ما تواصل التخربيط وتتمالك نفسها مو تقول أنا ضيعت الريجيم إذن خلني آكل أي شي و خلاص..
ولا إيش رأيك حواء *****نجوم؟؟؟
ولا إيش رأيك حواء *****نجوم؟؟؟
*أم شمه*
•
ياهلا فيك اخت كوكيه وبس ونتشرف عزيزتي مو مهم الرياضه اهم شي تمشين اللي تقدرين عليه ربع او نص ساعه يكفي الزبادي ضروري قليل الدسم وانا افضل تسوين ايام الزبادي 3 لان النزول اكثر شي بهذي الايام يعني راح تنقصين باذن الله 3كيلو ايام الزباديياهلا فيك اخت كوكيه وبس ونتشرف عزيزتي مو مهم الرياضه اهم شي تمشين اللي تقدرين عليه ربع او نص...
مرحباا بنات والله هالرجيم روعة انا صار لي 3ايام عليه واليوم بديت بالخضروات ومع التخبيص والله نزلت 2كيلو .ز وانا مواصلة وياكم :27:
ام أريج :
السلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيقالسلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيق
انا تغديت علبة زبادي واشرب ماء كثير
الله يعيننا يارب
الله يعيننا يارب
الصفحة الأخيرة
انا اليوم باديه ان شالله وعيت قبل شوي وشربت لي كوب ماي دافء ويوم اروح الدوام
باكل لي زبااادي والغداء بعد والعشاء وان شالله بالتوفيق للكل
وشدوو الهمه