الاسم فوفو
الطول ١٥٣
الوزن ٩٨😁
هدفي ٧٥
مقهوره احس اليوم خبصت واجد اكلت الصبح نصف خبز بر مع شويه كيدة وشويه زيتون اسود والعصر طلعنا برى واكلت 3حبات ورق عنب و3 حبات سبرنق رول و2 سنبوسه و3ملاعق كشرى وساندويش فلافل وبس ومشيت ساعه وقاعدة الوم نفسى على الاكل الى اكلته يارب بكره ناقصه ادعولى مرة متعقدة من وزنى
اذا جاء الوزن ثابت او نقص قليل...فﻻ تيأسون استمرو..المهم ماتزيدون وتتتراجعون للوراء...جربي نفسك واردتك في شئ وبدايته الرجيم..ﻻزم تكونين ناجحه واردتك قويه....
الصفحة الأخيرة
فطرت شابوره وكوب حليب
تغديت توست اسمر وعلبه تونه وخمس ملاعق رز ابيض
والسناك حبه فاكهه
والحين بتعشي شوي مكرونه وسلطه
شدووا الهمه بكره الميزان
متحمسسسه الله يسهلها .