ام ريما 9
•
اليوم المفتوح بيكون الجمعة والله بعمل بس سبحان الله ماتيجي الك نفس تاكلي شي انا راح اعمل جدول بحيث اللعب رياضة كتير يارب يسمع منكم ونضعف :(
Al7rbia
•
~<روووز>~ :
افطرررت. توست وزبادي قليل الدسم واخذت سناك بسكوت مالح محتاررررة ايش اتغدىافطرررت. توست وزبادي قليل الدسم واخذت سناك بسكوت مالح محتاررررة ايش اتغدى
السلام عليكم
الفريق الاخضر
الثلاثاء
الفطور خياره و مويه
الغدا + العشاء 2 كب كيك بيتي بدون فروستنق
الرياضه ابتراك ربع ساعه رقص عشر دقايق
مويه لتر
بنات انا اليوم خبصت بسبب العزيمه بس حرمت نفسي من باقي الوجبات عشان ماتزيد السعرات الحراريه
وان شاء الله هذا اخر يوم اخبص فيه ماعاد بروح عزايم ولايحزنون بيتي بيتي وبس :mad:
الفريق الاخضر
الثلاثاء
الفطور خياره و مويه
الغدا + العشاء 2 كب كيك بيتي بدون فروستنق
الرياضه ابتراك ربع ساعه رقص عشر دقايق
مويه لتر
بنات انا اليوم خبصت بسبب العزيمه بس حرمت نفسي من باقي الوجبات عشان ماتزيد السعرات الحراريه
وان شاء الله هذا اخر يوم اخبص فيه ماعاد بروح عزايم ولايحزنون بيتي بيتي وبس :mad:
الصفحة الأخيرة