السلام عليكم ورحمه الله
كيفكم صبايا :-(
بنات اليوووم انا مصدووووووومه بجد وللامانه هقول لكم علي اللي حصل ....
انا عندي ميزان عادي فيه الارقام ومؤشر معرفش اسمه ايه وجارتي عندها ميزان اليكتروني اللي اطلعي عليه ويجيب لك الرقم
واليوم كانت جايه عندي وقلت لها تجيبه معاها ولما طلعت عليه كاااااانت الصدمه وزني70*_*
وعلي ميزاني 68○_○ مين الاصدق؟؟؟؟؟؟ والله احبااااااااط من ساعتها
بس انا حاسه جسمي تغير وكان قياسي 34 وغيرته ل32ومظبوووط ماشاء الله يبقي فين الغلط !!!!!!!
ملحوظه ....
اعتقد ان كده اللقب مش من حقي احذفه يارووز ولا اخليه ليوم الميزان ؟؟؟
في امان الله♡♡
السﻻم عليكم
وصباحكم ومساكم سعيد
شربت ماء على الريق
الفطور..عدس +خيار+خبز +عصير برتقال
بكميات بسيطه
مشي نص ساعه..
الغداء...صحن صغير رز ودجاج +سلطه
والعصر مشي ساعه
العشاء فاكهه وماء
والله ييسر لنا مانتمنى...
وصباحكم ومساكم سعيد
شربت ماء على الريق
الفطور..عدس +خيار+خبز +عصير برتقال
بكميات بسيطه
مشي نص ساعه..
الغداء...صحن صغير رز ودجاج +سلطه
والعصر مشي ساعه
العشاء فاكهه وماء
والله ييسر لنا مانتمنى...
ام العيال99 :
السلام عليكم ورحمه الله كيفكم صبايا :-( بنات اليوووم انا مصدووووووومه بجد وللامانه هقول لكم علي اللي حصل .... انا عندي ميزان عادي فيه الارقام ومؤشر معرفش اسمه ايه وجارتي عندها ميزان اليكتروني اللي اطلعي عليه ويجيب لك الرقم واليوم كانت جايه عندي وقلت لها تجيبه معاها ولما طلعت عليه كاااااانت الصدمه وزني70*_* وعلي ميزاني 68○_○ مين الاصدق؟؟؟؟؟؟ والله احبااااااااط من ساعتها بس انا حاسه جسمي تغير وكان قياسي 34 وغيرته ل32ومظبوووط ماشاء الله يبقي فين الغلط !!!!!!! ملحوظه .... اعتقد ان كده اللقب مش من حقي احذفه يارووز ولا اخليه ليوم الميزان ؟؟؟ في امان الله♡♡السلام عليكم ورحمه الله كيفكم صبايا :-( بنات اليوووم انا مصدووووووومه بجد وللامانه هقول لكم...
أنا مره شفت في التلفزيون برنامج وكان البرنامج مستضيف اخصائية تغذيه قالت اعتمدو على ميزان واحد في قياس الوزن لأن كل ميزان يحسب غير عن الثاني تقول مو المهم كم وزنك صار المهم كم خسرتي من وزنك يعني لو قستي وزنك في كل الميزانين وكل ميزان طلع لك وزن غير عن الثاني وبعد فتره قستي وزنك في الميزان ولقيتي نفسك خسرتي4 كيلو راح يطلع لك في الثاني انك خسرتي 4 كيلو بس الوزن يختلف
صبه رده
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افطرت اليوم حوالي الساعه 11.30 كان فطوري نواشف وكان الخبز بر . ولله الحمد والمنه
ماتغديت . في العصر باخذ قشر ان شاء الله .
افطرت اليوم حوالي الساعه 11.30 كان فطوري نواشف وكان الخبز بر . ولله الحمد والمنه
ماتغديت . في العصر باخذ قشر ان شاء الله .
الصفحة الأخيرة
الصبح كان عندي دورة وأفطرت في البيت موزة وزبادي وبرتقالة والحين عند صديقتي والعصر عندي دوام الى الليل شكله بيكون نصف يوم مفتوح :(