~<روووز>~
~<روووز>~
بناااااات. ايش تتوقعون وش سبب ثبات الوزن
ميهاف خالد
ميهاف خالد
السلام عليكم

وزني ثابت للاسف ماتحرك ي بنات

وربي قهر لكن الاسبوع هذا لازم ينزل ي انا ي هو لو ٤ كيلو لازم انزل


لاا شيُء يستحق آن تتألمَووا لـ ِااجله سوى ذنوبكم ، فَ ااستغفروا الله ♡̷̷̷̷̷̷̷
عسولة الجنوب2009
صَــبـآآآحْ الّـخَّيِـرْ  ابشركم وزنت لكن الميزان خرف بالرغم انه رقمي وزني قبل اسبوع 66.4  واليوم اعطاني 64 ثم وزنت بعد واعطاني مابين 65.2 و 65.5  تتوقعون وش الصح تعبت وانا اوزن وع السيراميك وزنت  وعلى الريق بعد 😭
صَــبـآآآحْ الّـخَّيِـرْ  ابشركم وزنت لكن الميزان خرف بالرغم انه رقمي وزني قبل اسبوع...
ِ آٌنـّ'ℳΈ'ـّآٌآ بعد الفطور الخفيف نمت وصحيت الظهر وزنت طلع 65،3

يعني نزلت كيلو 100 غرام الْحٓمْدُللـّ? نعمه
ميهاف خالد
ميهاف خالد
روز

انا اتوقع سبب ثلات الوزن

رجيم غير مناسب
شرب الماء بكميات قليله
اوقات الوجبات ماتكون مناسبه
الدورة الله يكرمكم
النفسيه احيان
الاكل بعد الرياضه مباشرة




لاا شيُء يستحق آن تتألمَووا لـ ِااجله سوى ذنوبكم ، فَ ااستغفروا الله ♡̷̷̷̷̷̷̷
كوكيـز 2020
كوكيـز 2020
حبيباتي ليت كل قائدة تجمع اوزان فريقهاوترسلها لي حتى انسقها بالجدول