روووز أهلا بعودتك ...
...............
وكويس دايتكم يبنآت استمرووو ... ماشاء الله
تخطيط + عمل = نجاح ..
والإجازه قربت وفيها عزايم ومناسبآت وناس ماشافوكي من شهور حتقابلينهم .. فكيف تبغي تكوني؟؟
نحاول ولو ع الأقل نخفف أوزاننا =)
والأهم الأهم هو كيف حتحسي براحه وبصحه وثقه أكثر...
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصور
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم فطرت ساندويش تونه
سناك كان شوكولاته فيها 150 سعره (عجبني انه قليل)
الغدا قطعتين متوسطتين الحجم بيتزآ ..
العشآ حبه يوسفي...
شربت كوب كبييير شاي اخضر...
مشي ساعه
ورقص الزومبآ تلت ساعه ...
وبثثث
اليوم فطرت ساندويش تونه
سناك كان شوكولاته فيها 150 سعره (عجبني انه قليل)
الغدا قطعتين متوسطتين الحجم بيتزآ ..
العشآ حبه يوسفي...
شربت كوب كبييير شاي اخضر...
مشي ساعه
ورقص الزومبآ تلت ساعه ...
وبثثث
الله يسعدك اش تمارين ال 5ميلوهل تنحف بجدالله يسعدك اش تمارين ال 5ميلوهل تنحف بجد
تمارين ال5ميل تخصلينها في اليوتيوب
اكتبي تمارين ال5ميل كاملة تاقينها بدون موسيقي حمليها وتابعي المدربة وسوي زيها
التمارين سهلة وممتعة
اكتبي تمارين ال5ميل كاملة تاقينها بدون موسيقي حمليها وتابعي المدربة وسوي زيها
التمارين سهلة وممتعة
رََبيْ نسألك بَعظمتَك
أنْ لآ تَجعَل للحُزنْ مَكانْ فِي قَلوبنا
وَ أنْ ضَاقتّ بنا الأحُوالْ يُوماً ؛
وَسَعهَا لَنا بَرحمتَك'
ربِّ أسألك في هَذا الصَباح :
توفيقاً يُلازم خُطاي ، وحياة مَليئَه بكُل ما هُو يُرضيكَ ♥
أنْ لآ تَجعَل للحُزنْ مَكانْ فِي قَلوبنا
وَ أنْ ضَاقتّ بنا الأحُوالْ يُوماً ؛
وَسَعهَا لَنا بَرحمتَك'
ربِّ أسألك في هَذا الصَباح :
توفيقاً يُلازم خُطاي ، وحياة مَليئَه بكُل ما هُو يُرضيكَ ♥
الصفحة الأخيرة
اكلت ٣ تمرات وكيت كات
افطرت
رغيف بر و٢ كيري وم حمص وخيار وطماطم
الغداء
مافيه
العصر
تفاحه
العشاء
رغيف بر. و٢ بيض وم لبنة
ويارب نحفني من غير ضر ياكريم
مشيت ربع ساعه وشربت ٨ اكواب ماء