صباحكن سكر لا لا امزح :icon30:صباحكن ملح لا لا امزح :icon30:اخر مره صباحكن ملئ بالسعاده والرشاقه واهلين كويكز <<<<<<<غيري اسمك وتنحفين:D......
الفطور كان توست بس ورح اشرب شاي اخضر بالزنجبيل وقرفه وبمشي ساعه وياااااااارب توفيقك

الفريق الوردي🌸🌸🌸
الفطور بيض مسلوق مع زبادي
الغدا شوربه دجاج
العشاء اناناس وكيوي
مشيت نص ساعه
شربت مغلي بقدونس
كوب


ام فهد

معذره البارح عندي زحمه ضيوف


كنت ملتزمه البارح بالدايت

اليوم فطرت شابوره وكوب حليب

سناك ٣تمرات

الغداء صدر دجاج مع صحن سلطه

العشاء مادري هههه ناسيه اش مكتوب بالجدول وان شاء الله بسوي نص ساعه تمارين

بصراحه اغلب الحريم يفقوا القلب يقولوا مالها داعي ريجيمات ومن هالكلام اللي مايخلص مع انهم سمان ،،


بس ماراح اضعف من كلامهم وبضعف ان شاء الله
والبس اللي ابي


استغفرك ربي واتوب اليك

ههههههههههههه
الله يسعدك يا أم وسونه
اذا حضر الطعام وجب الاكل
انا على النقاط ومرتاحه صحيح انه بطئ بس حلوووووو
الصباح ٣ تمرات و وقطعتين كت كات
الفطور
رغيف بر و٢ كيري وم حمصٍ
اكلت شوي بطاطس
العصر تفاحه
العشاء
رغيف بر ٢ بيض وكوب حليب قليل الدسم
رياضه مافيه ومويه ٨ اكواب
ويارب ننحف من غير ضر