كوكيز..
وزني 70 اه ياقلبي يارب انحف يارب قدرني يارب المهم وطولي 155
فطوري اليوم 4علب موية صحه
الغداء سلطه خضراء مع برغل وبليله وقطع خبز
العشاء زبادي ان شاء الله
بس المشكله رايحه عند اهلي ويارب ماخرب رجيمي ولا اضعف قدام مالذا وطاب

صبايا بغيت اسألكم يمديني اوصل للخمسين قبل رمضان
يارب يمديني يارب المهم اخرج من الستين بسرررررررررررررعه

السلام عليكم
كيفكم جميعا الله يمن عليكم بالصحة والرشاقة دائما
اقدر اشترك بليز لا تردوني ....
لان كل مالاقي تجمع في انستقرام والا هنا الاقيه قفل ....:( مالي حظ
طولي ١٥٨ ووزني ٧٧

السلام عليكم

اليوم الخميس ...

قررت انو اشد ع نفسي أكثر في موضوع الأكل لأنزل اكتر ..:(


ف اليوم فطرت بيضه مسلوقه مع نصف خبز بر ...

الغدا كانت بيض عيون حبتين على ملعقه زيت زيتون ... مع نصف خبز بر ...

وشربت كوبين شاي اخضر...


العشآ... عندي زواج اليوم بس احاول اني اكل بس تبوله وفتوش وكدا ...

ماعملت رياضه لانو مضغوطه دراسه شوي ....

وقود لك

كيف اسوي رجيم انزل فيه انا سويت رجيم دشتي وسويت الشوربه الحارقه