كوبونات الراقية تسجيل الدخول

wafa alhrbi
wafa alhrbi •
Al7rbia Al7rbia :
السلام عليكم وزنت اليوم ووزني ثابت 71.500 مدري له علاقه بالدوره او لا !!!! جاتني من يومين اليوم بخلي وجبه مفتوحه وباقي اليوم دايت لاحظت بطني خفت النفخه اللي فيها وصغر حجمها ووجهي نحف وبسس :( ياااااارب انحف الاسبوع الجاي اكثر من غير شر وياااكم ان شاء الله
السلام عليكم وزنت اليوم ووزني ثابت 71.500 مدري له علاقه بالدوره او لا !!!! جاتني من يومين اليوم...
ايوا له علاقه انا لاحظت وقت الدوره ازيد كيلو او كيلوين ع المبزان وبعدالدوره تنزل فاستمري ع الرجيم ولا توزني الا السبت ابجاي ان شاءالله
ام فهدrrrr
ام فهدrrrr •
هلا ي حلوين
كللكم ماقصرتو والي ثابت وزنها
تسوي رجيم ٨٠٠ سعره حراريه المهم تقلل من اكلها اكثر لان الجسم تعود عليه عن تجربه من كلام دكتوره اولا
498409


ام فهد
ام فهدrrrr
ام فهدrrrr •
ام وسووونهA ام وسووونهA :
حلووو اهم شئ ننزل وننزل بطئ احسن مو لازم ننزل بقووووه 👏👏👏👏 الله يوفقنا ويحقق لنا اللي نبي
حلووو اهم شئ ننزل وننزل بطئ احسن مو لازم ننزل بقووووه 👏👏👏👏 الله يوفقنا ويحقق لنا اللي نبي
امين 😘😘
بصراحه ماشاء الله عليك تنحبين


ام فهد
هنووده الحنوونه
هنووده الحنوونه •
اشتقت لكم صبايا :) اليوم كان فيه عزيمه لااهل سلفتي الجديده وصدمت اهل زوجي بجسمي بعضهم عحبهم والبعض ماعجبه ودهم مانحفت الي تسئلني وش رجيمك والي تقول وش استخدمتي قلت
الزبده امسكي يدك وتحركي واهم شي العزيمه القويه بس يابنات مستغربه من شي انا هالاسبوع انشغلت وماسويت رياضه الا يومين تقريبا وخبصت بالاكل شويه ومستغربه نزلت 2 كيلو ونا الي وزني ينزل بصعووووبه بالاسبوع كيلو وبالقوه مره مستغربه يمكن كان في مرحله ثبوت ؟ولما خبصت تحرك
المهم الوزن عند البدايه 70 حاليا:66
متا عيني تشوف 55
عاشقة ثرى طيبة
عاشقة ثرى طيبة •
صباح الخير
كيفكم اليوم بدات الدايت
طبعا هالفترة اصحى الظهر
فطرت كرسون جبنه وشاهى بالزنجبيل
الغدا : كنت بالمول اخذت سنتدوتش ربع شيش طاوق وبطاطس صغير وعصير ليمون
العشاء : متاخر على 1
سنتدوتش بيض بدون زيت وسلطه
الماء : متوسط
المشي بالمول
رياضه مافي