السلام عليكم بنات
اعذروني تغيبت لانو نفسيتي اتكدرت ..الله يبعد عنا وعنكم الحزن ... وتركت الرجيم واليوم رجعت له ...
اليوم افطرت 7 تمرات مع كوب شاي بسكر دايت ...
الغدا ربع خبز مع 4 لقمات من دجاج مقلي ..
العشا كان لقمتين رز سليق..
ماعملت رياضه لانو مشغوله ... جدا .........
شربت شاي اخضر وبث
Al7rbia
•
@مملكه الجروح@ :
الله يازمن ياهالقروب... تغير وغياب كثير اتمنى نرجع ونحمس بعض... انا بقدم اللي اقدر عليه حتى ترجع روز وكوكيز وبقية البنات... حاولت يشتغل كمبيوتري مااشتغل حملت برنامج جداول ورجعت الصفحات من جديدتعب علي وبرتب اسمائكم واضيفكم بجداول منسقتها من الجوال يعني ماشي الحال بس ابي نحس بالحماس والتشجيع ونسوي شئ... خلوكم يد وحده وموفقاتالله يازمن ياهالقروب... تغير وغياب كثير اتمنى نرجع ونحمس بعض... انا بقدم اللي اقدر عليه حتى ترجع...
وين الرشيقات؟؟؟ بنات احنا في شهر رجب وباقي على رمضان بس شهرين
مانبغى ضعف!! ولا تعب!! ولا خمول!! ولا كسل!!
فين حماسكم؟؟؟
يللا نبغى الحماس والقوه والاراده
ترى مع النظام في الاكل والحركه راح ننزل وننحف ونوصل لهدفنا
قوموووا وابعدوا الكسل واستعدوا للحياة الجديده والمقاسات الجديده واللوك الجديد والنفسيه الجديده
كلنا من حقنا نفرح ونلبس اللي نبغاه ونتسوق من اي مكان وناخذ اصغررررر مقااااااس
مافي شي صعب كل شي يجي خطوه بخطوه
احنا مشينا كم خطوه خلونا نكمل لأخر خطوه مع بعض
خلووو هذي كلمتنا وهذا اسلوب حياتنا مو اي شي يدخل معدتنا خلونا نحاسب نفسنا ونكافئ جسمنا بالاكل اللي يستحقه ويفيده
قريبآ راح نكون كذا
مانبغى ضعف!! ولا تعب!! ولا خمول!! ولا كسل!!
فين حماسكم؟؟؟
يللا نبغى الحماس والقوه والاراده
ترى مع النظام في الاكل والحركه راح ننزل وننحف ونوصل لهدفنا
قوموووا وابعدوا الكسل واستعدوا للحياة الجديده والمقاسات الجديده واللوك الجديد والنفسيه الجديده
كلنا من حقنا نفرح ونلبس اللي نبغاه ونتسوق من اي مكان وناخذ اصغررررر مقااااااس
مافي شي صعب كل شي يجي خطوه بخطوه
احنا مشينا كم خطوه خلونا نكمل لأخر خطوه مع بعض
خلووو هذي كلمتنا وهذا اسلوب حياتنا مو اي شي يدخل معدتنا خلونا نحاسب نفسنا ونكافئ جسمنا بالاكل اللي يستحقه ويفيده
قريبآ راح نكون كذا
Al7rbia :
وين الرشيقات؟؟؟ بنات احنا في شهر رجب وباقي على رمضان بس شهرين مانبغى ضعف!! ولا تعب!! ولا خمول!! ولا كسل!! فين حماسكم؟؟؟ يللا نبغى الحماس والقوه والاراده ترى مع النظام في الاكل والحركه راح ننزل وننحف ونوصل لهدفنا قوموووا وابعدوا الكسل واستعدوا للحياة الجديده والمقاسات الجديده واللوك الجديد والنفسيه الجديده كلنا من حقنا نفرح ونلبس اللي نبغاه ونتسوق من اي مكان وناخذ اصغررررر مقااااااس مافي شي صعب كل شي يجي خطوه بخطوه احنا مشينا كم خطوه خلونا نكمل لأخر خطوه مع بعض خلووو هذي كلمتنا وهذا اسلوب حياتنا مو اي شي يدخل معدتنا خلونا نحاسب نفسنا ونكافئ جسمنا بالاكل اللي يستحقه ويفيده قريبآ راح نكون كذاوين الرشيقات؟؟؟ بنات احنا في شهر رجب وباقي على رمضان بس شهرين مانبغى ضعف!! ولا تعب!! ولا خمول!!...
جزاكي الله خير ع هالكلام المشجع ان شاء الله يجي رمضان وجسمنآ نحفآن يارب :hearts:
الصفحة الأخيرة
تغير وغياب كثير اتمنى نرجع ونحمس بعض...
انا بقدم اللي اقدر عليه حتى ترجع روز وكوكيز وبقية البنات...
حاولت يشتغل كمبيوتري مااشتغل حملت برنامج جداول ورجعت الصفحات من جديدتعب علي وبرتب اسمائكم واضيفكم بجداول منسقتها من الجوال يعني ماشي الحال بس ابي نحس بالحماس والتشجيع ونسوي شئ...
خلوكم يد وحده وموفقات