انا معاكم .......
لازم اخسر 20 كيلو ......
مشيت اليوم ربع ساعه ...
وشربت كاسه ليمون ..
حمسوني بنات ....

سلام صبايا اليوم كان عندي عشى وكمان برى موفي البيت عشان كذا مادخلت اليوم وكنت مررررره ماني لاقيه وقت ولي شوي من رجعت انا مستمره في الرجيم الكميائي اكلت اليوم شمام والحمدالله ما انغريت بشي ولا ضعفت كنت جامده ههههههههههههههه بس ما اكذب عليكم في نفسي قلت متى اخلص رجيم واكل من الي نفسي فيه قلت اصبري وان شاء الله قريب ......




يسلمو بنات على كلامكم الي يشجع انك تواصلي ♡♡♡♡♡

يسلمو مملكه الجروح على تعبك وانا بعد حاولت بس تعبت وانا اسوي وتخرب مالي خبره فيها وشكرا كثيييييييييير

الفريق الوردي يوميات الخميس
ف 2 بياض بيض مسلوق + نسكافيه 2*1 بسكر دايت
بعدها شاي اخضر وخلطه الكمون واليمون
غ 2 صدر دجاج ع النار بدون زيت مع خضروات + كوب صغير اناناس سيزر
سناك اخذت كروسان سفن دايز ولغيت العشاء عشان اكلته

ورياضه نص ساعه

يابنات اليوم المفتوح احسه ينزل من العزيمه وعن تجربه لما اخربها يوم احس اطمع اني اخربها اليوم الي بعده واقول خلاص اخر مره انا لي شهرين ماسويت يوم مفتوح بس هالاسبوع بس توووووووووبه . .احس خلاص تعبت يابنات بس كله يهوووووون لعيون 55 كل مااضعف والله اتذكر معاناتي بالسوق زوجي اول مااايدخل المحل هاه في مقاسات كبيره يبي يدقني قال يمكن يصحا ضميرها ونا فهمتها بجد تعقدت ومره قد طلب من العامل ذا المتر وقام يمترني قدام خلق الله وقتها بكيت بس ماانتبه لي تفشلللت هو قاصد يبي يحرق قلبي عشان اتخذ قراري بالنحف والايام هااذي عاجبه جسمي ياالله كم هو شعور جميل حمسني اكثر واكثر والله يابنات كل ماتضعف ارادتي يسير لي موقف ارجع اقوى من اول