فطرت شابوره سمرا
كوب حليب
تغديت صدر دجاج مسلوق مع خضار وبهارات
تعشيت زبادي وبرتقاله وكمثري
هلا صبايا طبعا انامن الفريق الاحمر نبي نمشي ع الرجيم بحيث نضمن النتائج
ياريت احد يساعدنا بنزوو ل برنامج معين نمشي عليه يارب انزل بجد متحمسة
صعب لما تكوني ومع زواج والحياة توصلين للوزن هذا الحمدالله ربي ع كل شي
بس مشكلتي وزني ثابت ما ينزل ولا يزيد ويش المشكلة ياترى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياريت احد يساعدنا بنزوو ل برنامج معين نمشي عليه يارب انزل بجد متحمسة
صعب لما تكوني ومع زواج والحياة توصلين للوزن هذا الحمدالله ربي ع كل شي
بس مشكلتي وزني ثابت ما ينزل ولا يزيد ويش المشكلة ياترى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ام ريما كثير نفسك الوزن ثابت وانا كنت زيك بس شوفي نوعية جسمك وخلي اكلك صحي اكثر مع المشي ...وﻻتتراجعين وتقولين مافيه امل...ﻻ استمري وبالتوفيق للجميع
انا من الفريق الوردي
انا من الفريق الوردي
الصفحة الأخيرة
الطول ١٥٠
الوزن ٧٧
حلمي اوصل ٥٥
بديت رجيم من ٤ ايام
وعاااازمه ان شاء الله
يعني انا من الفريق الاخضر بس انا محمله المنتدي بالجوال مابوه الوان الا الاسود