في مارز الايمان
هلا وغلا بالرشيقات
صباحكم نشاط وحيوية
ابشركم ماشية علي ريجيم التمر واللبن ا و الماء امس ماشربت حليب الا في العشا
واليوم متحمسة اكتر خاصة بعد حطيت الشعار في التوقيع
الله يوفق الجميع
@مملكه الجروح@
صباااح الورد للجميع

يوم حلو ونشاط وعزم واصرار بس اصبحت كراعيني تعورني من التمارين خاصه لي ثﻻث ايام شاده عمري عالتمارين

مع كذا ﻻزم لﻻمام سر...
شربت ماء دافئ مع شوية عسل وليمون
أم اسييل
أم اسييل
صباح الخير ماادري تقبلوا عضوات جدد ولا اكتفيتوا على العموم بحط بيناتي😗 الاسم :جولالانا الوزن:٦٤ الطول:١٦٢ الهدف:٥٠ انا من الثانوي وزني٥٠ ثابت وتزوجت والحمدالله خلفت ويرجع لخمسين جربت مره خلطه العتيبيات والخمس فناجيل كان معي التهابات والحمد الله راحت لكن انفتحت شهيتي مررررا اتوقع من الحلبه والماش ومادريت عن نفسي الملابس ضاقت مرا والشحوم تكنزت بالموخره والبطن والارداف ياهووو ليش حتى ميزان ماعندي ولا كنت اهتم ولا عندي سير رحت اشوف وزني عند اهلي الا متعدي الستين 😨😨😨 والله صدمه زدت بشهر وشوي تهئ تهئ من سمول اشتري الحين لارج لانه لو البس ماسك يطلع البلاوي .. بديت لاول مره ادخل عالم الرجيمات وبديت من يومين رجيم اللبن والتمر طول الوقت افكر للاسف بالاكل واحس بالجوع مدري امكن اول مرا اجرب ويارب اخر مره وقفت الرجيم وباعتمد على التخفيف يارب ساعدني وانزل وزني على خير ..بس طولتها وهي قصيره 😿😿
صباح الخير ماادري تقبلوا عضوات جدد ولا اكتفيتوا على العموم بحط بيناتي😗 الاسم...
انا عضوه جديده سجلت عشان اشترك في قروب يااارب تقبلوني

ام اسيل
الوزن:62
الطول:157
الهدف :50
دانيا22
دانيا22
دانيا22
الوزن ٧٠
الهدف ٥٥
دانيا22
دانيا22
انا حابه ابدى الاسبوع هذا نظام الكربوهيدارات
بعده رجيم ام هديل وان قويت الاسبوع اللي بعده على رجيم غلا الاشواق
ولا بقيت على رجيم ام هديل