@مملكه الجروح@
•
I am optimistic
I am optimisticI am optimistic
صبااااااااح الخير
امس كان فطوري بيضة مع طماط وخيار
الغدا لحم مشوي وروب
العشا روب اكتيفيا وشربت ماي تقريبا لتر طول اليوم
ماسويت رياضة
بسالكم بنات شنو رياضة جيليان
امس كان فطوري بيضة مع طماط وخيار
الغدا لحم مشوي وروب
العشا روب اكتيفيا وشربت ماي تقريبا لتر طول اليوم
ماسويت رياضة
بسالكم بنات شنو رياضة جيليان
انا جربت زومبا وجيليان وانسيانيتي...جيليان شامله وافضل وبستمر عليها تتعب بس اتوقع نتائج افضل....ادخلي اليوتيوب واكتبي
تمارين jillian michaels..جيليان...المستوى اﻻول ...حمليها او تابعي وطبقي نص ساعه تقريبا...روعه ولو فيها تعب
تمارين jillian michaels..جيليان...المستوى اﻻول ...حمليها او تابعي وطبقي نص ساعه تقريبا...روعه ولو فيها تعب
بنات حبيت افيدكم انا وزني كان ثابت له فتره اسوي رجيم ولا انقص ورياضه ونفس الشي اشتريت تفاح اخضر وجلست اكل قد ماقدر فيه باي عدد لاحظت اني نزلت مرا جيد انصحكم فيه
بنات حبيت افيدكم انا وزني كان ثابت له فتره اسوي رجيم ولا انقص ورياضه ونفس الشي اشتريت تفاح اخضر وجلست اكل قد ماقدر فيه باي عدد لاحظت اني نزلت مرا جيد انصحكم فيهبنات حبيت افيدكم انا وزني كان ثابت له فتره اسوي رجيم ولا انقص ورياضه ونفس الشي اشتريت تفاح اخضر...
مشكوره غﻻتي...اذا ثبت وزني مانزل بجربه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة