السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ان شااء الله تمام
صبايا داخله على الله ثم عليكم <<:arb: رمت شماغها اقصد بكلتها هههه
الي عندها خلفيه ولا صاار لها مثلي ترد علي او تعطيني الحل جعلها الله في الجنه
انا قبل فتره طويله كانت وزني 98 وبديت اصلح رجيم وامشي على السير مده 3 اشهر ونزل وزني الى 80 :42:
وبعدها صرت ما اقدر اتحرك من ركبتي انعدمت من السير وتركت المشي عليه ورجع وزني تخيلو صار 100 :44:
والحين قررت بحول الي ما تنام عينه اني ابداء رجيم ورياضه
الزبده << مافي احسن من الاختصاار ههه
السؤال هو << حشى داخله اختبااارت
هل ارجع للسير مره ثاانيه ولا اتركه ؟
لاني اصلح رجيم وانا جسمي ما ينزل الا بالريااضه
محتااره بنات الي عندها خلفيه تقولي الله يجعلها في الفردوس الاعلى من الجنه
وعاد جونا مره ما يسااعد اني امشي برا الرطووبه رااايحه فيها :09:
*شيهانه* @shyhanh_23
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*شيهانه*
•
اب لعيوني <<< انهبلت البنت ههه
حاولي تمشي في البدايه مشي عادي كانك تمشي بالبيت انا كنت كذا ركبتي واسفل القدم مره توجعني ومشيت عادي وادهنيها بالليل بالفكس الصيني في الصيدليه مرسوم عليه صورة نمر واللون من جوا بني وتراه حارمره وانتبهي من المكيف اذا دهنتيها والف سلامه عليك
طيب اختي امشي مشي عادي يعني مو على السير امشي باي مكان لانه بصراحه مشي السير مررره متعب وممل انا عندي سير بس بصراحه لما امشي عليه مره يتعبني يرجولي واقدامي فصرت امشي بسطح بيتنا ماشالله واسع وامشي ساعتين عادي ما احس بتعب وسوري عالاطاله
كلنا تعورنا بس معليه ارجعي له ان شاء الله ما يجيك شئ ولا تخلينه سريع مره
والله ينحفك بصحه وعافيه وتغدين طخمه هههههههه
والله ينحفك بصحه وعافيه وتغدين طخمه هههههههه
الصفحة الأخيرة