مس-نفوله
مس-نفوله
جنون كول : الله يجزااك الف خير يالغاااليه بجرب الخلطه وباذن الله تنفع انثى لا تنحني : صح كلام 100% جزااك الله الف خير ياارب شوكه وملعقه : الله يسعد اياامك وينحفنا جميعا ياارب انا بعد وزني 100 الله يعين نجديه هانم : لا اكبر غلط اني ارجع للسير لانه رح يسبب لي مضاعفاات اكثر شذى الافاندر: الله يشفينا جميعا ويساعدنا وينحفنا ياارب ام البنات رتوله :كلام صووح يااابعدي الف شكر لكم صبااايا هذا العشم فيكم ياااااااااااااارب يجعلكم في الجنه
جنون كول : الله يجزااك الف خير يالغاااليه بجرب الخلطه وباذن الله تنفع انثى لا تنحني : صح كلام...
الله يهون عليج يارب الالم والتعب
بس حاسبي تبذلين مجهود اكبير وهي تألمج هالقد
شوفي عزيزتي اول شي روحي وسوي اكس ري لركبج ضروري
ليش اذا فيها خشونه تحملي من المشي المشي ايدمرها والوزن ترا ماله خص
بألم الركب اما الخشونه اهي اللي تعدم الركب وتضاعف الالم فعشان جيه اولا اكس ري
انا مثلج وباجر باروح اسوي ان شاءالله تعالى

واذا فيه خشونه لازم عمليه ولا الالم بيتم طول عمرج ولاراح تقدرين تمشين او اتسوين اي
رياضه
...قلبي حنون
...قلبي حنون
المشكله في الوزن
وعادي ارجعي لسير بس على سرعه اخف والمده30دقيقه

ومايجيك شر والف سلامه
godyara
godyara
انا مثلك ركبتى تعورنى وما ادرى ايش اسوى
لاكن نصيحه السير لاترجعيله وحاولى تمشى بر احسن

الله يشفيك ويشفينى اميننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
nanushty
nanushty
up
إذكروا الله 333
شفاكي الله
صلووووووووواا ع محمد