شذى91 :

انا بعد عاملة دايت حتى في رمضان الماضي .. ابدأ فطوري ب فواكه و تمر و لبن و ماء طبعا فقط .. بعدها اصلي المغرب .. بعد الصلاة رياضة 45 دقيقة .. بعدها ارجع شوي اريح و ممكن اخذ قطعة وحدة من أي صنف عاملينه سواء حلو او معجنات.. بعدها صلاة التراويح .. بعد صلاة التراويح الوجبة الأساسية واللي تكون في العادة ثريد أو رز ب أنواعه مع سلطة وأكثر من السلطة في طبقي .. وبعدها اجلس لحد تقريبا س11 المسا ما اكل شي بعدين كمان ممكن اكل شوي من الحلو أو المعجنات .. و بس و السحور فواكه مع حليب أو لبن .. طبعا أحيانا ما التزم بهذا النظام حرفيا 😣 بس احاول

انا بعد عاملة دايت حتى في رمضان الماضي .. ابدأ فطوري ب فواكه و تمر و لبن و ماء طبعا فقط .. بعدها...

Om muhand :

هلا والله بااهل فلسطين .. نورتي المنتدى ..بين خواتك .. وعلى فطورنا ف رمضان .. مويه ولبن وتمرة وقهوة شربه وسنبوسه وطبق مالح وطبق حلوووو .. والسحور كبسه او ايدم وعيش ولبن

هلا والله بااهل فلسطين .. نورتي المنتدى ..بين خواتك .. وعلى فطورنا ف رمضان .. مويه ولبن وتمرة...

شواقه وروحي مشتاقه :

حنا في سعوديه نحب شوربه شوفان باللحم لو مافيه دجاج وفيه ناس يسونها ساده بس يحطون معها قرنبيط )زهره) اهل زوجي يسونها كذا وحلا لقيمات او جبنيه او بسبوسه او كريم كرامل واي حلى معجنات وصواني وانوع الكفته وكبه وورق العنب والملفوف على حسب وش يحبون اهل بيتك الله يبلغنا رمضان وحنا باحسن حال

حنا في سعوديه نحب شوربه شوفان باللحم لو مافيه دجاج وفيه ناس يسونها ساده بس يحطون معها قرنبيط...