حروف الغلاء :

مساااااااء الخير........... ام غاااااازي....سلااااامة الاسفاااااااار...لك وحشه... اليوم...3 ... فطرت...1حبة رطب...1كأس ماء... ومغرفة شوربه....1حبة سمبوسه دجاج....2/1حبة بيتزا صغير...1حبة فطيرره لحم صغينونه....وكاس عصير برتقال...2م معكرونه.. وماسويت ريااااضه..بس اشتغلت بتنظيف غرفتي وغرفة اخوي..ساااعه كاامله... وبعدها تقهويت 3فنجان قهوة ..وقطعة شوكولا..... وفنجان من الخلطه""ليمون وثوم"...... ولا ادري شو اتسحر بس راح اردلكم خبر..... بنااااااات بلييييييييز قولولي رايكم بيومي.. لا تطنشووووووني مثل امس:(:(

مساااااااء الخير........... ام غاااااازي....سلااااامة الاسفاااااااار...لك وحشه... اليوم...3...

شموخ الكادي :

مشكورة يالغالية على الموضوع الرائع وش اخبارك ماشا الله اجل رايحة المدينه الله يسهل عليكم السفر وتروحين وترجعين بالسلامة يالغلا وانا قبل امس جيت من اهلي طبعن انا معك وبقوة وهذي بياناتي الإسم: شموخ الكادي الطول: 156 الوزن قبل بداية الرجيمات 88 الوزن قبل المشاركة: 65 الوزن بعد اسبوع ( 1):1_9 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ راح اتبع نظام خاص برمضان من النت ان شا الله هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الاوربتراك والقرص الدوار هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وزنجبيل وقشر قهوة وان شا الله بعد السحور راح استخدم لبان مر لشد الجسم واحيانا شاي الضيافة للرشاقة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ اشكرك على الموضوع

مشكورة يالغالية على الموضوع الرائع وش اخبارك ماشا الله اجل رايحة المدينه الله يسهل عليكم السفر...