oOصفاOo
oOصفاOo •
الاسم
oOصفاOo



الطول
157



الوزن قبل المسابقه؟
67

الوزن بعد الأسبوع ( 1 )؟
66

نوع الرجيم الذي سيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف بإذن الله



نوع الرياضة؟
مشي نصف ساعة


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا شاي اخضر وزنجبيل وليمون

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
-
oOصفاOo
oOصفاOo •
حروف الغلا
عظم الله أجرك وغفر لخالك وثبته عند السؤال
أم فهد الفهد
أم فهد الفهد •
الإسم:
ام فهد الفهد



الطول:
163



الوزن قبل المشاركة:
69
الوزن بعد الأسبوع ( 1)1_9
68

الوزن بعد الأسبوع ( 2)8-9
مازال 68




نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف




هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
بدأت مشي من امس




هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بردقوش يوميا احيان مع زنجبيل



هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟
لم اكن مشاركه للأسف
Eman..
Eman.. •
اليوم عنا عزومه يعني تعب
وتخبييييييييييييييييييص وهبل
وضب وجلي وبلا بلا بلا
طبعا المويه شربت لما قلت بس
الفطور خبصت
الورد اشتغفر الله ماعندي وقت اقرا
الرياضه يمكن قبل ما انام العب شوية رياضه
ويسعدكككككككككككم يااااارب ..
ام همس888
ام همس888 •
الإسم: ام غازي الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 55 الوزن بعد الأسبوع ( 1)1_9 55 الوزن بعد الأسبوع ( 2)8-9 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي نص ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ الحمد لله على الثبات
الإسم: ام غازي الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 55 الوزن بعد الأسبوع ( 1)1_9 55 الوزن بعد...
الإسم:
ام همس888


الطول:
153



الوزن قبل المشاركة:
54
الوزن بعد الأسبوع ( 1)1_9
54

الوزن بعد الأسبوع ( 2)8-9
55



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف



هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا شغل البيت



هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بعض الايام شاي اخضر وزنجبيل


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟

الحمد لله على الزياده البسيطه يارب امسك نفسي كذا ولا ازيد مرة