هيـــــومة :

هلا عيوني ,,, انا عملت ريجيم الطبق القياسي يعني تقللي اكل .. و اذا شي مقلي ممكن تاكلينه بس بقياس معين وهذا النظام يضمن عدم رجوع الوزن مرة ثانية انا نزلت ولله الحمد 20 كيلو والحين أخبص من سنتين بس مازدت الحمد لله لأني اخبص بعقل .. أقلل من الأشياء اللي تضرني أنا ضد النزول السريع للوزن ... واللا شو رايك؟

هلا عيوني ,,, انا عملت ريجيم الطبق القياسي يعني تقللي اكل .. و اذا شي مقلي ممكن تاكلينه بس...

فارسية عربية :

حبيبتي زهرة انا بادية فية من امس يعني اليوم لي ثاني يوم بس يوم قست وزني هو هو :06:ماتغير منة ولاجرام ابطلة ولا اكمل مع العلم انا قربت على الوزن المثالي باقيلي 4 كيلو فقط قولو ماشاء الله:D تكفين ردي علي اكمل ولا اهون واريح راسي :35: انا في انتظارك

حبيبتي زهرة انا بادية فية من امس يعني اليوم لي ثاني يوم بس يوم قست وزني هو هو :06:ماتغير منة...

THALIA_EMPIRE :

السلام عليكم خواتي علومكن وأخباركن ياحي الله بكل خواتنا المشاركات واللي راح يشاركن سلامي لأختي العزيزة والغالية اللي وقفت معاية دلوعة زوجها وسلامي لأختي أم جواهر وسلامي للإخت اللي إنضمت معانا خليجية عربية وتحياتي لأختي زهرة سلهوب وإذا نسيت حد إعذروني المهم بدخل بالموضوع على طول أنا من يوم الثلاثاء .. اللي كان اليوم المفتوح مارجعت للدايت لأني كنت مشغولة كثير .. وثانيا أكلاتي كانت خفيفة كثير ولله الحمد يعني مافيها تخبيص يعني 3 أيام كانت مفتوحة.. وطبعا أمس الجمعة مارست رياضة المشي السريع ...واليوم السبت بديت بالريجيم مرة ثانية . والحمد لله وزني ماإرتفع .. ويالله بنات شدوا الهمة .. أنا راجعة بكل قوة للدايت

السلام عليكم خواتي علومكن وأخباركن ياحي الله بكل خواتنا المشاركات واللي راح يشاركن سلامي...

دلوعة زوجها 1 :

او الله انتي اللي غالية و اللي حمستني اني اكمل .... بالنسبة للنظام انا عدته من يوم الاربعاء و لازم في يوم تخبيص بحكم جمعة أهل زوجي :mad:... و امس بعد اكلت تشيزبرجر :06:.. يعني ما نقصت بس اللي يفرح :Dاني ما زدت .. و راح اكمل الين السبت الجاي :time:و اوزن و اقولكم كم نقصت ...

او الله انتي اللي غالية و اللي حمستني اني اكمل .... بالنسبة للنظام انا عدته من يوم الاربعاء و...