ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليكم
انا انا سويته 4 ايام واليوم الخامس مااخذت بروتين قلت باخليه زبادي افضل عشان انقص بس مانقصت الا كيلوين وتو وزنت لقين بس ناقصه كيلو ونصف خلال خمسه ايام والمعروف انها بس سوائل ودايم اول اسبوع اكثر شي بالنزول مع اني مااكثر اكل واخذ ريدكتيل وامشي ومن فتره ماسويت ريجيم ودبه يعني المفروض انزل اكثر عاد ضاق صدري ووقفته اليوم وبكرى والجمعه ببدى بريجيم ثاني وه بس ياضيقه صدري الله ينحفني من غير شر يبلي اقل شي 20 كيلو الله ينحفني من غير شر يارب ادعوا لي تكفون والله متأزمه مره
مبروك لكل الي نزلوا صحيح يتعب والله اني مشاكل كل يوم انا والشغالة وزوجي والبنات لكن النتيجة حلوة وتستاهل التعب وياسلام الاحد بسوي كل الاكل الي نفسي فيه واتمتع بدل الحرمان وممكن اعيده من جديد والله ييسر.
مـــوضوع من جد روعــــة
تـــسـلمـ يدكـ يا الغاليـــة
و يا رب يوفقكـ
و يجعـــلهـ في موازيــن حسناتـــكـ
ويا رب كمــــانـ نفيدكـ مثل ما أفدتينــا
وان شاء الله نـــشوفـ جديدكـ القادمـ
عـــسـى ربـي ينـولكـ اللي فيـ بالكـ
و يرزقكـ بـــكل خــــيــــر
مــــــ أطيب أمنياتيـ ــــــــــــع :-
Bnt_UAE_4ever
و أتمـنالكـ أوقاتـ سعـــــيدة وكلها صــحة و فـــرحـ و بركــة
و لا تنسيـ ذكــر اللهـ
تـــسـلمـ يدكـ يا الغاليـــة
و يا رب يوفقكـ
و يجعـــلهـ في موازيــن حسناتـــكـ
ويا رب كمــــانـ نفيدكـ مثل ما أفدتينــا
وان شاء الله نـــشوفـ جديدكـ القادمـ
عـــسـى ربـي ينـولكـ اللي فيـ بالكـ
و يرزقكـ بـــكل خــــيــــر
مــــــ أطيب أمنياتيـ ــــــــــــع :-
Bnt_UAE_4ever
و أتمـنالكـ أوقاتـ سعـــــيدة وكلها صــحة و فـــرحـ و بركــة
و لا تنسيـ ذكــر اللهـ
الصفحة الأخيرة
عقبالي انا لي ثلاث ايام فقط ... والله يتمم العشر ايام على خير
اختكم