يسلموووووووووووو حبيبتي بس بصراااااااااااحة ما فهمت طريقة التمرينيسلموووووووووووو حبيبتي بس بصراااااااااااحة ما فهمت طريقة التمرين
السلام عليكم
تقبلووني معاكم بنات
اليوم سويت 8 دقائق
4 الرجل اليمين و4د الرجل اليسار
انا ما عندي ستيبس
فأطلع على جهاز السير وأنزل
سويته ستيبس:cook:
..تقبلوني..
تقبلووني معاكم بنات
اليوم سويت 8 دقائق
4 الرجل اليمين و4د الرجل اليسار
انا ما عندي ستيبس
فأطلع على جهاز السير وأنزل
سويته ستيبس:cook:
..تقبلوني..
السلام عليكم
ياليت اللي عندها صوره او مقطع فديو تحطها
والله يعطيكم العافيه
,,,,,,,,,,,,,,,,
ياليت اللي عندها صوره او مقطع فديو تحطها
والله يعطيكم العافيه
,,,,,,,,,,,,,,,,
الصفحة الأخيرة
خاصة لما تكملي رضاعه
والله احلفلكم
اني رضعت ولدي سنتين
وكان جسمي كلماله انحف
واكلي المعتاد
لا رجيم ولا غيره
ومره جسمي روعه
المصيبه اول ما وقفت رضاعه
لاحظت وزني كل ماله يزيد
حوالي 21 كيلو زدت