usha
•
فعلا ياريت
idhxidh
•
السلام عليكم
يالله وانا كمان معاكم احب الرياضه هذي والي تبغى تتعلم عليها تحط على قناة الان الساعه 8صباحا
وخلوكم من ابو 300ترا البلكه بريال ونصف واتادي الغرض نفسه
وزني72
هدفي60
ان شاء الله
شكرا لصاحبة الموضوع
يالله وانا كمان معاكم احب الرياضه هذي والي تبغى تتعلم عليها تحط على قناة الان الساعه 8صباحا
وخلوكم من ابو 300ترا البلكه بريال ونصف واتادي الغرض نفسه
وزني72
هدفي60
ان شاء الله
شكرا لصاحبة الموضوع
انا في نادي ونعملها كل يوم ومرات 3 ايام في الاسبوع ررررررررررررررروعه نزلت 14 كيلو في 5 اشهر بدون رجيم
الصفحة الأخيرة