كاتيا حركة
كاتيا حركة
مشكوووورة اختي سبحانك وان شاء الله ماانساك من الدعاء

بس عندي سؤال
معليش طفشتك من كثر الاسئلة
انتي كنتي تمارسيها بريحيم او بدون؟
وهل جسمكتناسق او نزلتي كم كيلو؟واذا نزلتي كم بالضبط؟
والف شكررررررررررر
مداد الروح
مداد الروح
مشكوووورة اختي سبحانك وان شاء الله ماانساك من الدعاء بس عندي سؤال معليش طفشتك من كثر الاسئلة انتي كنتي تمارسيها بريحيم او بدون؟ وهل جسمكتناسق او نزلتي كم كيلو؟واذا نزلتي كم بالضبط؟ والف شكررررررررررر
مشكوووورة اختي سبحانك وان شاء الله ماانساك من الدعاء بس عندي سؤال معليش طفشتك من كثر...
ما طفشتيني و لا شي حبيبتي أنا أصلاً سجلت في المنتدى عشان أفيد أكبر عدد ممكن من البنات بخبرتي المتواضعة و الطويلة مع مكافحة السمنة لأني وايد استفدت من المنتدى .

شوفي يا عمري أنا في ذيج الفترة ما كنت متابعة وزني لأن أساساً ما كان عندي ميزان لكن كل إللي كان يشوفني كان يقولي واااايد ضعفتي .
بالنسبة للرجيم ما كان فيه رجيم معين لأني أصلاً فاشلة في الالتزام بالرجيمات المكتوبة بس كنت أخفف و أتحرك وايد .



سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم
mElla...
mElla...
اكتبي وزنك وكم دقيقة تمارسينها وابشري
serenity
serenity
اختي " سبحانك " مشكوره على التوضيح :)
ayashi
ayashi
طيب رياضة نط الحبل تنفع في التخلص من كبر البطن(الكرش) او لا؟؟