حظي حلو أنا بدأت رجيم الكربو هيدرات من يوم السبت ولا كنت أدري عن موعد المسابقة والحمدلله صادف بدايتي في الرجيم مع موعد بداية المسابقة

يعني أن شاء الله أستمر معكم هالشهر بس رجيم الكربو هيدرات شهرين ..

نسيت أقولكم فذا الأسبوع ( يعني الأسبوع الأول )

نزلت ...


نزلت ... 4 كيلو الحمد لله

وان شاء الله راح أكون معاكم كل يوم وأنزل ملاحظاتي اليومية كل يوم

لكن ماراح أوزن الا كل نهاية أسبوع

يعني كل يوم جمعة أوزن وأقولكم كم نقصت



يارب :26:

مساء الخير - كيفكم

اليوم كنت ماسكه حالي ما خبصت بصراحه ما اكت بس المغرب بلشت بالفواكه من الجوع
صحيت من النوم المغرب وكنت كتير جوعانه
بنات راسي بدوا بتفجر مو طايقه حدا تعبانه بجوز من نومت العصر ولا من الجوع مو عارفه

ام نور- وحشاني موت ، كيفك ان شاء الله بخير وكيف ابنك ان شاء الله احسن

امل - شو اخبارك اليوم ان شاء الله بخير

sweetgirl_h - انا بعرف الخلطه الصينيه بتنزل كتير بس صعبه

dodyia - كيفك

bonitaa- يا اختى ارجعي لصفحه 34 واقراي الي كاتبه ، انا دايما بسال عنك بس انت مطنشتيني

JAGUAR - هلا بيك نورت

MaFiia -

دبدوبي25

أم فتوشة- الحمد لله على سلامتك ومبروك النزول

بنت الخطاب- كيفك حبيبتي

الكيكة- ان شاء الله بتكون كل ايامك خضر

pink@pink- كيف صحتك اليوم ان شاء الله احسن

هالةالقمر- انا ببعثلك الرابط الي فيه سلطات بشرط تجهزيلي سلطة التبوله
الي و لink@pink وتبعثها عل المنتدى ما شي عمري وهاي الرابط

بريق الخجل- هلا وغلا

حصة حيص بيص

وفاء احمد

misslibya88

عنقاء زهر الرمان- حزن دار زايد- جاكوار - بلبلة ------> هلا نورتوا

الجبل والشمس

البتول العذراء- ازيك وشو اخبار رجيمك اليوم

رشيقة في الاحلام

مخمريه

دلوعه البابا- فينك

جولي- وينك يا حلو

سلامي لكم جميعا ..
أنشاء الله تكون بخير
ntaly21
Dodyia
*بنت الخطاب*
الكيكة
sweetgirl_h
رشيقة في الأحلام
MaFiia
misslibya88
pink@pink
هالةالقمر
حصه حيص بيص
وفاء احمد
دبدوبي25
الجبل والشمس
Bonitaa

ومرحبا كمان بالرشيقات الجديدات
ولهانه......؟
بريق الخجل
حزن دار زايد
عنقاء زهر الرمان24
om nour
JAGUAR
أم فتوشة
amal-el7elwa


ntaly21
مشكورة لسؤالك حبيبتي

الصراحة يوممي الفطور و العشاء تمام مرة مرة
لكن في الغذاء أكلت رز مع سمك ..
أنا كل يوم ما أكل رز
الدورة نزلت ومتعباني شوي و أخاف يصيبني شيء
عشان كذا أكلت رز
لأن أمي ما ترض ما نأكل و حنا معاناالدورة
لأن معاي g6pd على خفيف
وعملت رياضة كمان