شكر سويت جيرل
حبيبتي جولي انا لسه ما كملت الاسبوع بس اعتقد انه ثلاث كيلو انا والله مرتاحه احسه بلا قيود وهذا اهم شي لاني احب الحريه في كل شي احس بجوع بسيط وعند هالات سوداء وشعري يهر هر من التساقط بس من قبل الرجيم
نفس المشكله امل الحلوه الله يعين بس وين باقي البنات الحلوات الرشيقات

بدات ريجيم شوربه الملفوف واليوم ثالث يوم بس شكلي باغيره مفكره اجر ب اتكنز وقريت ردودكم ومن بينها لقيت ريجيم ربيع ممكن الي يعرفونه يدلوني عليه رجاءا والي جربو ريجيمات بشنو تنصحوني ؟؟؟

في انتظااركم

امووووووووووله
اخذي فيتامين يا بطه
وبعدين اذا فيج فقر دم..اكيد ينزل شعرج !!!!

لون المطر
انا ماشيه على هالرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=87959&perpage=15&pagenumber=1
نزلت بالاسبوع الاول 3
والثاني خربطت اشويه ..
والحين قاعده اعيد الاسبوع الثاني مره ثانيه
ادعولي انزل

بونيتا
انتي غايبه يا أمر !!!!!!

والله ياحلوين أنا زي ماأنا 68 احكي هالميزان معلق
وماشاء الله مع هالدوام ثبت زيادة مابعرف
نفسي حدا يدلني على رجيم يتناسب مع دوامي
وفعلا ينحف حتى أوصل على الأقل 65 ونظام دوامي هو 7-8 ساعات متواصلة أشرح ومافي راحة غير بس نص ساعة دلوني الله يخليكم
وبعدين أنا بدوخ وبتعب يعني لازم آكل وأنا على العموم باكل سندويشة مع عصير بس أروح بتغدى
وبعدين ماباكل اشي للصبح

هاي رشيقات
كيفكم
شو ما في مسابقه جديده

اذا في خبروني