المسابقة ديه حلوة جدا وتشجع الواحد على الاشتراك فيها

عشان كده انا ان شاء الله حبدأ معاكم من النهاردة بالرجيم الكميائى لمدة شهر

وان شاء الله اقدر اكمله للآخر واوصل للوزن اللى انا عايزه

انا طولى 168

ووزنى 84

واتمنى اكون 60

فمعاكم من النهاردة ان شاء الله

:26:

الجبل والشمس شدي حيلك وبعدي عن الحلو لأنو هوا سبب سمنتنا كلنا :27: :26:
نهلتكم اهلا بيكي معانا وبالتوفيق يارب :26: :26:

الف الحمدلله عالسلامة يا ام فتوشة ومبروك نزول الكيلوات

بنت الخطاب توني اشوف ردج انا بخير الحمدلله بس ما قدرت افتح النت في الويك اند

ياجماعة الخير باركو لي نحفت 3 كيلو وانا مبسوطة وشوي لا ارقص من الوناسه:32:
ويا رب يديم علي نعمتة واحافظ عليهم وانزل بعد اكثر:23:
ومبروك لكل اللي كانت ايامه خضـــــــــراء مثلي