سؤال حبيبتي :sweetgirl_h

تضيفي : نص حبة ليمون
لو عصير نص حبة ليمونة
لأن من بكرة أنشاء الله حعمل الطريقة ذي

هلا بحبيباتي واشكر كل اللي رحب فيني وزودت الحماس وانشاء نوصل معا الى عالم الرشاقه:26:

والله انكم شجعتووووووووووووووووووووووووووووووووني

انا اليوم السبت 5\2\2005 انشالله بأبدا بارجيم السعرات الحرارية ..وهي 1000 سعر حراري في اليوم
طبعا طولي 160 ،
ووزني 68 kg
نشالله اني انقص 15 كيلو وارجع لوزني السابق،، وخصوصا اني بعد سنة من زواجي زدت 10 كيلو مأعرف ليه ،،
نفسيتي كثيييييييييييير تعباااااااااااااااااااااااااانه من الوزن الزايد خصوصا ان ملابسي خلاص ضاقت علي ،
اول اروح لسوق واقول اعطيني مقاس M او S بس ها لحين لالالالالالالالالالالالالالارج

ياربيه ابعدنا عن الالالالالالالالالالالالالالالالارج ومصاعفاته

يوم الجمعة انشالله اقولكم كم نقصت

الله يوفقنا جميعا

مرحبا ياحلوات أنا انشاء الله قررت اسوي رجيم جد لان وزني وايد زاد وبكون من يوم الاحد انشاء الله بس بغيت اعرف من اختي الي بسوي رجيم السعرات علشان اسويه معاها وزني اللحين 75وطولي 156يعني ابي انزل 16 كيلو :cook:

مرحبا اختي الزهرة الحمراء،،،،

بما أنك راح تبدين يوم الاحد ،انشالله راح اكتب لك رجيم السعرات ،انشالله اليوم راح احاول ادخل واكتبه لك
وخلينا نبداء سوا ونشوف مين الي ينزل.LOOL
صار تحدي ماهو رجيم:42: