بسم الله الرحمن الرحيم
الزهرة الحمراء
بالتوفيق يارب
وان شاء الله تنقصين خلال فترة المسابقة
ام كرشه
اتبعي نظام جوردان وان شاء الله يفيدك
لولــــــــــــه
مبروووووووووك
وان شاء الله تستمرين في النزول
dodyia
شخبارك اليوم ان شاء الله تمام
اليس
الله يعينك وان مثل دوديا اقول احسن ماتعلمينهم انك تسوين رجيم
قولي ما ابغى اكل مو مشتهية شبعانه اي عذر غير الرجيم
والله يوفقك
sweetgirl_h
ايش اخبارك ان شاء الله تمام
وكم نزلتي الى الان
نهلتكم
الله يوفقك وتكملينه بدون لخبطة
لوننا
الله يوفقك وتستمرين وتوصلين للوزن المطلوب
الزهرة الحمراء
بالتوفيق يارب
وان شاء الله تنقصين خلال فترة المسابقة
ام كرشه
اتبعي نظام جوردان وان شاء الله يفيدك
لولــــــــــــه
مبروووووووووك
وان شاء الله تستمرين في النزول
dodyia
شخبارك اليوم ان شاء الله تمام
اليس
الله يعينك وان مثل دوديا اقول احسن ماتعلمينهم انك تسوين رجيم
قولي ما ابغى اكل مو مشتهية شبعانه اي عذر غير الرجيم
والله يوفقك
sweetgirl_h
ايش اخبارك ان شاء الله تمام
وكم نزلتي الى الان
نهلتكم
الله يوفقك وتكملينه بدون لخبطة
لوننا
الله يوفقك وتستمرين وتوصلين للوزن المطلوب
هاي شلونكم وشلون الريجيم
رشيقة في الاحلام : حبيبتي الحال من بعضة حتى انا ماعرف انزل روابط حتى التوقيع ماعرف اسوية ولا الاشياء الي تسويها بونيتا الي تتحرك <<<<<<<<<<< مقهورة منها ههههههه ولا الصور الي تنزلها نتالي >>>>>> اذا عرفتي علميني واكون شاكرة لك
بنت الخطاب :26: نتالي :26: دوديا:26: ام ناصر:26: بتول العذراء:26: دبدوبي:26: بونيتا :26: لوننا.......... نهلتكم:27:sweetgirl_h:27: اليس:27: الولــــــــــــه
:27: ام كرشه Jo0Jo0:27:الزهرة الحمراء:27: >>>>> الى الامام سرنحو الرشاقة
:27:
رشيقة في الاحلام : حبيبتي الحال من بعضة حتى انا ماعرف انزل روابط حتى التوقيع ماعرف اسوية ولا الاشياء الي تسويها بونيتا الي تتحرك <<<<<<<<<<< مقهورة منها ههههههه ولا الصور الي تنزلها نتالي >>>>>> اذا عرفتي علميني واكون شاكرة لك
بنت الخطاب :26: نتالي :26: دوديا:26: ام ناصر:26: بتول العذراء:26: دبدوبي:26: بونيتا :26: لوننا.......... نهلتكم:27:sweetgirl_h:27: اليس:27: الولــــــــــــه
:27: ام كرشه Jo0Jo0:27:الزهرة الحمراء:27: >>>>> الى الامام سرنحو الرشاقة
:27:
بسم الله الرحمن الرحيم
تينة المتينه
ياهلا ايش اخبارك مع الرجيم
وانتي الحين كم طولك ووزنك
بنات
انا اليوم لكا قست وزني لقيته تقريبا 61 الا شوي يعني تقريبا نازله كيلو
المشكلة انا خصري هو اكثر شيء ينزل:06:
الى ان صار فيه فرق بين خصري والجزء السفلي من الجسم:44:
ايش الحل بنات ليش النزول متركز بالخصر
لانة راح فيها وحاسة ان عظام القفص الصدري بدأت تبرز:30:
تينة المتينه
ياهلا ايش اخبارك مع الرجيم
وانتي الحين كم طولك ووزنك
بنات
انا اليوم لكا قست وزني لقيته تقريبا 61 الا شوي يعني تقريبا نازله كيلو
المشكلة انا خصري هو اكثر شيء ينزل:06:
الى ان صار فيه فرق بين خصري والجزء السفلي من الجسم:44:
ايش الحل بنات ليش النزول متركز بالخصر
لانة راح فيها وحاسة ان عظام القفص الصدري بدأت تبرز:30:
الصفحة الأخيرة
نتالي
هلا والله
والحمد لله انك فهمتي الخطأ اللي صار
أم ناصر
الحركه هذي دائما تصير لاتزعلين نفسك
بالنسبة للرجيم اللي ذكرتيه ماجربته واتمنى انه يفيدك
رشيقة في الأحلام
لا عادي اسألي على راحتك
ايوه كنت في شهر عشرة مسجلة عندهم وكنت اكتب يومياتي
لكن للأسف ماحد متابع معي لدرجة اني اكتب شصار معي في يوم
واليوم اللي بعده مافيه ولا رد بس انا وشوية بنات:29:
ولما رجعت بعد الامتحانات مالقيت احد سأل عني
فقلت خلاص مابداهاش :30: الى عالم حواء:21:
همسات الشعر
ياهلا وان شاء الله نكون يد واحده
علشان نوصل لهدفنا
Jo0Jo0
الله يوفقك وتنزلين الـ15 وفوقهم حبتين كمان:21:
ورجيم السعرات الحرارية روعه وانا من مؤيدية