هاله

انا ريجيمي يعتمد على الدهون لان اسمه حرق الدهون بالدهون

و نتالي مسافره القدس ان شاء الله تدعي لنا هناك


====================






بونيتا فينك و ام سومه و الله مشتاقه لام نور بعد

انا رايحه اشوفكم بعدين
باي

امل انت بتسوي اي رجيم مش رجيم دشتي اللي هو اصلا اتكنز
حبيبتي دي رجيمات معتمده على البروتينات وممنوع منها الالبان والكربوهيدرات والسكريات
لكن مسموح فيها بالدهون الاحاديه مثل عباد الشمس والزيتون وكده لكن مش هي الاساس يعني ممكن تاكلي مقليات او مشويات
ده اللي فهمته لما قريت الرجيمات دي لكن المهم انك تصبري وما تستعجلي النتائج وكمان مهم انك تشربي مياة كتير علشان تتخلصي من الاسيتونات اللي بتكون في الدم نتيجه اكل اللحوم علشان كده حاولي انك تاكلي لحوم بيضاء اكتر
على فكره انا ان شاء الله حعمل الرجيم ده بعد ماانتهي من الرجيم الحالي ودي التحزيرات اللى قالتها لي واحده صديقتي وهي طبيبه

هالة القمر كيفك ياعسل انا الحمدلله طيبه وماشي حالي :26: :26:
الوله الف مبروك على ال7 كيلو وماشاءالله في كم نزلتيها كلها واي رجيم كنتي تسوي بليز ؟:26: :26:

مرحبا أخواتي الكريمات :

شكرا لكم أخواتي على الترحيب وأنا جدا سعيدة بينكم وأتمنى أنو الكل ينقص

ويوصل للوزن اللي بدو اياه

وأنا وزني اليوم متل ماهو 68