دليل المكملات الغذائية للفئة B
تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق بالفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية أيضا... إن هذه المكملات تعزز التأثير الايجابي للنظام الغذائي الخاص بكم. وتماما كما هي الحال بالنسبة للطعام ، لا تؤثر المكملات الغذائية بالطريقة ذاتها في الجميع. كل نوع من الفيتامينات أو المعادن أو المكملات العشبية يلعب دورا محددا في جسمكم . فالعلاج المعجزة الذي يتغنى به أصدقاؤكم من الفئة A يمكن أن يكون عديم التأثير فيكم أو حتى يؤذيكم ، أنتم الذين تحملون الفئة B .
إن الهدف من أخذ أي مكمل غذائي يجب أن يكون بالنسبة لكم تعزيز مكامن القوة لديكم وإضافة حاجز مناعي آخر يقيكم من نقاط ضعفكم..
أما المكملات الغذائية التي أوردها هنا للفئة B فأهدافها هي التالية:
تحسين النظام الغذائي الخاص بالفئة B ، علما أنه نظام متوازن تماما.
تحسين افراز الأنسولين.
تعزيز المناعة ضد انواع العدوى الفيروسية.
تعزيز الصفاء الذهني والقدرة على التركيز.
إن التوصيات التالية تشدد على المكملات الغذائية التي تساعدكم على تحقيق الأهداف المذكورة. ما من مكمل غذائي له تأثير مؤذ بشكل خاص للفئة B .
كلمة السر هي التوازن . وأنتم تستطيعن تجنب الإصابة بالأمراض الشائعة والأمراض الخطيرة عبر اتباع النظام الغذائي الخاص بكم.
إن نظامكم الغذائي غني بالفيتامينات A و B و E و C والكالسيوم والحديد، فلا داعي إذن لأخذ مكملات غذائية من هذه الفيتامينات والمعادن.
مكمــــلات غــــذائية مفــيــــــــدة للفئة B
المغنيسيوم
تتعرض الفئة B لاحتمال الإصابة بنقص حاد في المغنيسيوم . فبما أن الكالسيوم يتمثل ( يمتصه الجسم ويحوله الى عناصر غذائية ) ، لدى الفئة B بفعالية كبيرة ، فهم معرضون للإصابة بعدم توازن ما بين معدلات الكالسيوم والمغنيسيوم.
فإذا حدث هذا الخلل ، سيجدون أنفسهم عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى الفيروسية ( أو بضعف المناعة ) ، وللإحساس بالتعب والاحباط ويحتمل أن يعانوا من اضطرابات عصبية.
في هذه الحالات ، ربما يستحسن أن تفكروا بأخذ مكمل غذائي من لمغنيسيوم ( 300 – 500 ملغم ).
تجدر الاشارة أيضا إلى أن أطفال كثيرين من الفئة B يصابون بالأكزيما ، وغالبا ما يكون المغنيسيوم مفيدا لحالتهم.
أي نوع من المغنيسيوم يمكن أن يفيد . لكن عددا كبيرا انزعجوا من تأثير " المغنيسيوم سيترات " ، المسهل للمعدة ، أكثر من أي نوع آخر.
المأكولات الغنية بالمغنيسيوم:
الخضار الخضراء المسموح بأكلها ، الحبوب والبقول
دليل المكملات الغذائية للفئة B
تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق...
دليل المكملات الغذائية للفئة B
تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق بالفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية أيضا... إن هذه المكملات تعزز التأثير الايجابي للنظام الغذائي الخاص بكم. وتماما كما هي الحال بالنسبة للطعام ، لا تؤثر المكملات الغذائية بالطريقة ذاتها في الجميع. كل نوع من الفيتامينات أو المعادن أو المكملات العشبية يلعب دورا محددا في جسمكم . فالعلاج المعجزة الذي يتغنى به أصدقاؤكم من الفئة A يمكن أن يكون عديم التأثير فيكم أو حتى يؤذيكم ، أنتم الذين تحملون الفئة B .
إن الهدف من أخذ أي مكمل غذائي يجب أن يكون بالنسبة لكم تعزيز مكامن القوة لديكم وإضافة حاجز مناعي آخر يقيكم من نقاط ضعفكم..
أما المكملات الغذائية التي أوردها هنا للفئة B فأهدافها هي التالية:
تحسين النظام الغذائي الخاص بالفئة B ، علما أنه نظام متوازن تماما.
تحسين افراز الأنسولين.
تعزيز المناعة ضد انواع العدوى الفيروسية.
تعزيز الصفاء الذهني والقدرة على التركيز.
إن التوصيات التالية تشدد على المكملات الغذائية التي تساعدكم على تحقيق الأهداف المذكورة. ما من مكمل غذائي له تأثير مؤذ بشكل خاص للفئة B .
كلمة السر هي التوازن . وأنتم تستطيعن تجنب الإصابة بالأمراض الشائعة والأمراض الخطيرة عبر اتباع النظام الغذائي الخاص بكم.
إن نظامكم الغذائي غني بالفيتامينات A و B و E و C والكالسيوم والحديد، فلا داعي إذن لأخذ مكملات غذائية من هذه الفيتامينات والمعادن.
مكمــــلات غــــذائية مفــيــــــــدة للفئة B
المغنيسيوم
تتعرض الفئة B لاحتمال الإصابة بنقص حاد في المغنيسيوم . فبما أن الكالسيوم يتمثل ( يمتصه الجسم ويحوله الى عناصر غذائية ) ، لدى الفئة B بفعالية كبيرة ، فهم معرضون للإصابة بعدم توازن ما بين معدلات الكالسيوم والمغنيسيوم.
فإذا حدث هذا الخلل ، سيجدون أنفسهم عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى الفيروسية ( أو بضعف المناعة ) ، وللإحساس بالتعب والاحباط ويحتمل أن يعانوا من اضطرابات عصبية.
في هذه الحالات ، ربما يستحسن أن تفكروا بأخذ مكمل غذائي من لمغنيسيوم ( 300 – 500 ملغم ).
تجدر الاشارة أيضا إلى أن أطفال كثيرين من الفئة B يصابون بالأكزيما ، وغالبا ما يكون المغنيسيوم مفيدا لحالتهم.
أي نوع من المغنيسيوم يمكن أن يفيد . لكن عددا كبيرا انزعجوا من تأثير " المغنيسيوم سيترات " ، المسهل للمعدة ، أكثر من أي نوع آخر.
المأكولات الغنية بالمغنيسيوم:
الخضار الخضراء المسموح بأكلها ، الحبوب والبقول