آب
آب
آب
حواء الكون تسلميييييييييييييييييييييين والله شئ يشجع 000وفعلا الريااااااااااااااااضة مهمه جدا جدا جدا حتى لو الوحدة وصلت للوزن الي تبيه لابد تكون الرياضة نظااااااام حياة0000
بسالك يا حواء كم مره نسوي التمرين يعني تقريبا 10 او 20 او 30 لان صراااااااااااااااحة اناالان امشي واسوي تمارين العضد وباذن الله بشتري اوربت ترك وبعد السبوع بسوي تمارين اوربيكس00
بسالك يا حواء كم مره نسوي التمرين يعني تقريبا 10 او 20 او 30 لان صراااااااااااااااحة اناالان امشي واسوي تمارين العضد وباذن الله بشتري اوربت ترك وبعد السبوع بسوي تمارين اوربيكس00
على فكررررررره انا الان جالسة مع اهلي ويفطرون ولا اخذت من اكلهم ولا ذواقه>>>> يعني انا شااااااااااطره ههههههههههههههه000من جد انا تحمست مع المجموعه000لذلك كل وحده شاطره تقولنا اذا جاها اغراءات وقاومتها0
الصفحة الأخيرة
التمارين على هالرابط
انا سألتها شنو التمارين قالت هذي اهي اللي بالصور المتحركه باللون الازرق
:26: