أهـــــداب1
•
بالتوفيق للجميع
نمت وصحيت قبل شووي
وشربت نسكافيه
والعشا باااااااااااقي مو الحين لاني مو جوعانه
ونسيت اقول مشيت الصباح نص ساعه
وشربت نسكافيه
والعشا باااااااااااقي مو الحين لاني مو جوعانه
ونسيت اقول مشيت الصباح نص ساعه
بنات حاولوا تنظموا الوجبات بالموعد المفروض
الفطور بين 7 ل 10
الغدا من 1 ل 4
العشا ويكون آخر شي بفوت المعده قبل الساعه 8
بعد هيك ممنوع الاكل
طريقه تنظيم الوجبات بتساعد عالتنحيف
موفقين....
الفطور بين 7 ل 10
الغدا من 1 ل 4
العشا ويكون آخر شي بفوت المعده قبل الساعه 8
بعد هيك ممنوع الاكل
طريقه تنظيم الوجبات بتساعد عالتنحيف
موفقين....
الصفحة الأخيرة