مادري اذا ينفع للمرضعات او لا
بس ما اتوقع باذن الله يضر
لانه مو قاسي واكله كله طبيعي جبنه وتوست وبيض وخضار ودجاج
مافيه قساوة او شي ضار

أختي بعد الثلاثة أكل عادي يعني يوم. . فيري وبعدين أعيد الرجيم أو أتم مواصلة ثلاثة أيام. يكون المجموع سته أيام متواصلة. لأني أبا أنزل خمسة كيلو
ؤان شاءالله ربي يحقق أمنيتج ويرزقج حتا ترضين

الله يقدرنا عليه ونجربه

يعطيك العافية

بنات إلي جربت تخبرنا

جزاك الله خير

ابدا فيه من اليوم الجمعة واخبرك بإذن الله يوم الاثنين عن النتيجة

لان وزني ثااااابت مو راضي ينزل

وووو ان نزل لك دعوة في ظهر الغيب ربي يحقق مناك ويعطيك لين ترضي