منال الهدايه
•
هاااااي صباايا اليوم الثني لي وكل شي تمام الحمدلله ماخبصت بس جاتني دوخه براسي ماقدرت الصبح اللي اكلت نص الموزه اكلت النص الثاني اللي حق العشا عالاقل مااكل شي زياده بالرجيم وحسيت اني بخوره بخرب الريجيم بس اللي خلاني امسك نفسي لان بكرا اخريوم حرام اخرب وانا محتاجه انزل يااارب سااعدني
الله ينحفك وينحفنا بصحه وسلامه وحقق لك كل ماتمنيتيالله ينحفك وينحفنا بصحه وسلامه وحقق لك كل ماتمنيتي
حبيبتي آنآ رآح آبدآ فيه من بكره آن شآء آلله
بس حآبة آسألك يبين ع آلشكل ولآ بس ع آلميزآن؟
وكمآن آنتي لمن تسوينه يرجع وزنك ولآ لآ
تكفين ردي لي
وطبق آلخضآر كيف تسويه؟
آلله يجزآك عنآ كل خير
وآلله يوفقك ويسعدك ويحقق لك مآتتمني
ويرزقك آلفردوس آلآعلى يآرب
بس حآبة آسألك يبين ع آلشكل ولآ بس ع آلميزآن؟
وكمآن آنتي لمن تسوينه يرجع وزنك ولآ لآ
تكفين ردي لي
وطبق آلخضآر كيف تسويه؟
آلله يجزآك عنآ كل خير
وآلله يوفقك ويسعدك ويحقق لك مآتتمني
ويرزقك آلفردوس آلآعلى يآرب
هاااااي صباايا اليوم الثني لي وكل شي تمام الحمدلله ماخبصت بس جاتني دوخه براسي ماقدرت الصبح اللي اكلت نص الموزه اكلت النص الثاني اللي حق العشا عالاقل مااكل شي زياده بالرجيم وحسيت اني بخوره بخرب الريجيم بس اللي خلاني امسك نفسي لان بكرا اخريوم حرام اخرب وانا محتاجه انزل يااارب سااعدنيهاااااي صباايا اليوم الثني لي وكل شي تمام الحمدلله ماخبصت بس جاتني دوخه براسي ماقدرت الصبح اللي...
لآ تخررررررربي
آستمري كلهآ 3 آيآم مو 3 شهور
آلله يعينك ويسهل عليك ويسآعدك
آي صح بمآ آنك مجربته كيف تحسي نفسك؟
تحسي آنك نآحفةة ؟ وخفيفه ؟
تكفين بعد مآتخلصي آلثلآث آيآم آكتبي تجربتك هنآ في ذآ آلموضوع :*
آستمري كلهآ 3 آيآم مو 3 شهور
آلله يعينك ويسهل عليك ويسآعدك
آي صح بمآ آنك مجربته كيف تحسي نفسك؟
تحسي آنك نآحفةة ؟ وخفيفه ؟
تكفين بعد مآتخلصي آلثلآث آيآم آكتبي تجربتك هنآ في ذآ آلموضوع :*
الريجيم يبين على الشكل يعني بدون مبالغه كأنك مسويه ريجيم اسبوعين مو 3 ايام
بس لمن تلتزموا فيه حرفيا
وهو من عيبه الوحيد انه يسبب صداع فخذوا ايسكريم افضل
والتزموا بكل الوجبات لاتحذفوا شي
والخضار سوتيه او مسلوقه عادي
بدون نوع زيوت
بس لمن تلتزموا فيه حرفيا
وهو من عيبه الوحيد انه يسبب صداع فخذوا ايسكريم افضل
والتزموا بكل الوجبات لاتحذفوا شي
والخضار سوتيه او مسلوقه عادي
بدون نوع زيوت
الصفحة الأخيرة