نبي تجارب وين البنات الي جربوه انا بديت من اليومنبي تجارب وين البنات الي جربوه انا بديت من اليوم
أنا زيك بدئت اليوم
الصباح علي الساعة 7 أفرطت نصف كاس عصير برتقال طازج ونصف لتر مويه لأني ما احب الفطور
والغدا شربت قبله كاس منقوع الليمون والكمون والقرفه والزنجبيل
والغدا ربع خبزه بر مع تونه وخياره وشريحتين خس بسسسسس
وشربت بعده براد شاهي اخضر مع زنجبيل طازج
وع المغرب باشرب قشر والعشا بأخذ تفاحه مع زبادي
أنا ماشيه ع الرجيم بس احذف من الوجبات لأني لي اسبوع تخفيف ويومين سوائل واحس ما أشتهي الأكل كثير وياااااارب القي نتيجه يوم الأربعاء
خلينا نتواصل هنا ونشوف وش يصير معانا:27:
الصباح علي الساعة 7 أفرطت نصف كاس عصير برتقال طازج ونصف لتر مويه لأني ما احب الفطور
والغدا شربت قبله كاس منقوع الليمون والكمون والقرفه والزنجبيل
والغدا ربع خبزه بر مع تونه وخياره وشريحتين خس بسسسسس
وشربت بعده براد شاهي اخضر مع زنجبيل طازج
وع المغرب باشرب قشر والعشا بأخذ تفاحه مع زبادي
أنا ماشيه ع الرجيم بس احذف من الوجبات لأني لي اسبوع تخفيف ويومين سوائل واحس ما أشتهي الأكل كثير وياااااارب القي نتيجه يوم الأربعاء
خلينا نتواصل هنا ونشوف وش يصير معانا:27:
الصفحة الأخيرة
وين البنات الي جربوه
انا بديت من اليوم