sweetyroro
•
مشكووورة
سندس الله يهديك انتي قالبه الريجيم رأسا على عقب اشوف يومك مافيه من اكل الريجيمسندس الله يهديك انتي قالبه الريجيم رأسا على عقب اشوف يومك مافيه من اكل الريجيم
السلام عليكم خلاص انامعكم بالرجيم صراحة حلو وماتحسين بحرمان بس المشكلة اتوقع ماينفع ايام الدورة بخله بعدها وان شالله نحط تجاربناهنا اناحاليا 60 والهدف الاول 55الله ينحفني من غير شر :44:
سندس الله يهديك انتي قالبه الريجيم رأسا على عقب اشوف يومك مافيه من اكل الريجيمسندس الله يهديك انتي قالبه الريجيم رأسا على عقب اشوف يومك مافيه من اكل الريجيم
أهلين ياقمر
أنا ما قلبت الرجيم أنا أخذت من الوجبات أشياء وحذفت أشياء
الفطور اكتفيت بعصير برتقال طازج ومويه
الغدا هو هو ما غيرت
العشا فيه دجاج وتفاح وايسكريم
أنا أخذت التفاحه مع زبادي
بس اللي أضفته زبادي والزبادي زين أحسن من الايسكريم
أنا أبغا انحف بسرعه ما دي اكثر اكل
بعدين يا قلبي اللي ساعدني أني ما اشتهي كثير هو أني سويت الاسبوع الماضي تخفيف وبقوه والخميس والجمعة سوائل والسبت خفيف مررررره
أنا ما قلبت الرجيم أنا أخذت من الوجبات أشياء وحذفت أشياء
الفطور اكتفيت بعصير برتقال طازج ومويه
الغدا هو هو ما غيرت
العشا فيه دجاج وتفاح وايسكريم
أنا أخذت التفاحه مع زبادي
بس اللي أضفته زبادي والزبادي زين أحسن من الايسكريم
أنا أبغا انحف بسرعه ما دي اكثر اكل
بعدين يا قلبي اللي ساعدني أني ما اشتهي كثير هو أني سويت الاسبوع الماضي تخفيف وبقوه والخميس والجمعة سوائل والسبت خفيف مررررره
الصفحة الأخيرة