الحمد لله علي التخفيف والسوائل اسبوع نزلت ٢ كيلو اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ويااااارب انزل ١٥ كيلو قبل شعبان

رجيم حلو بجربه ان شاءالله

ردي الله يسعدك لونكررة عادي

صباح الخيرات ع الحلوات

اليوم الاثنين ثاني يوم بالدايت وصايمه

بافطر على ٣ حبات تمر وبين المغرب والعشا أخذ وجبة الفطور او الغدا

وبسسسسسس

ولو حسيت جوع بأخذ من وجبة العشا نصف موزة وزبادي وخلاص اكون خلصت ثاني يوم

والدايت هذا حسيته حلو لان فيه ربع خبزه بر باليوم وانا من عشاق الخبز

الحمد لله الله يسرلي وبدات في الريجبم انا اليوم الثالث بكة اوزن واخبركم ان شاء الله