لا اله الا الله محمد رسول الله

يالله ببدأ معاكم اليوم ان شاءالله والله يقوي عزيمتي ياااارب وينحفني واوصل للوزن المثالي

ماشاء الله النتائج تحمس

انا وزني اليوم 61

وهذا اول يوم لي ببتدي فيه

الفطور



استخدمة جبناء بيضاء قليلة الدسم والملح

وبدل التوست استخدمت رغيف صحي صغير

وبرتقاله

ااااااب