الله ينحفك وينحفنا بصحه وسلامه وحقق لك كل ماتمنيتي

مشكوره

ياليت تقولي اسم الدكتور واي مستشفى او عياده <<<<<<<< شكلها بتروحله وتجرب

الله يجزاك خير
بس يسألك ينفع أكرره لو في الشهر مره

الدجاج صدر تقريبا
والخضار صحن خضار وسط
وعادي الريجيم تقدري تكررينه مافيه اي مشكله انا احيان اسويه مرتين ورى بعض بس يقل النزول
مثلا اول مره 3 كيلو ثاني مرررره 2 كيلو
مثل كذا
والدكتور في جده مستوصف البحيري اسمه الدكتور ايهاب السيد

الله ينحفك وينحفنا بصحه وسلامه وحقق لي و لك كل ما نتمنى